🌟 Drodzy Użytkownicy Dobroteki 2.0! 🌟

Z radością informujemy, że wraz z programistą i grafikiem nieustannie pracujemy nad udoskonaleniem aplikacji Dobroteka 2.0! Wasze opinie i uwagi, które dzielicie się w wersji testowej, są dla nas niezwykle cenne. Pomagają nam w tworzeniu lepszych rozwiązań oraz bardziej przyjaznego i pomocnego narzędzia, które wzmacnia szczęście poprzez praktykę wdzięczności.

🛎 Dziękujemy wszystkim, którzy do tej pory wsparli nasz projekt finansowo. Wasza pomoc oraz zaangażowanie są dla nas ogromnym źródłem inspiracji i motywacji. Gdyby ktoś chciał pomóc, to wciąż każdy gest liczy się! PL 71 1600 1462 1847 0283 1000 0078

Zachęcamy do dalszego dzielenia się swoimi spostrzeżeniami, abyśmy mogli wspólnie rozwijać to piękne dzieło! Już wkrótce wyślemy wersję poprawioną dla użytkowników systemu iOS.

Dziękujemy! 💖

Zespół Dobroteka

🛎OPIS APLIKACJI
Aplikacja Dobroteka – codzienna droga do wzmacniania dobrostanu.

Dobroteka to aplikacja stworzona z myślą o każdym użytkowniku, który pragnie budować i wzmacniać swój dobrostan (szczęścia). Opierając się na inspiracjach płynących z psychologii pozytywnej oraz uniwersalnej mądrości życiowej, aplikacja pomaga odkrywać realnego dobro obecne w codzienności. Celem Dobroteki jest zwiększenie poczucia szczęścia i satysfakcji poprzez regularną praktykę świadomego zauważania i doceniania pozytywnych aspektów życia.

Struktura i funkcje aplikacji Dobroteka
Dobroteka składa się z dwóch głównych, logicznie powiązanych działów:

1. 365 dni pozytywnych WYZWAŃ
Pierwsza sekcja składa się z trzech elementów:
Cytat na dzień – inspirująca i pozytywna myśl na każdy dzień, która ma na celu wprowadzenie użytkownika w nastrój wdzięczności i refleksji.
Refleksja – krótka, tematyczna refleksja na wybrany temat, mająca za zadanie pogłębienie kontaktu z określoną pozytywnością odkrywaną w życiu.
Zadania – propozycja ćwiczenia mająca na celu wzmocnienie wdzięczności i przeżycia ją w codzienności. Każde z zadań to krótkie, łatwe do wykonania działanie, które skłania do refleksji nad pozytywnymi aspektami życia, jak również do zapisywania swoich myśli lub podejmowania konkretnych działań. Wdzięczność można porównać do mięśnia – by była silna i pełna, wymaga regularnego wzmacniania i praktykowania.

2. KARTECZKI wdzięczności
Drugi dział, wyróżniony kolorem żółtym, to Karteczki Wdzięczności – przestrzeń, w której można codziennie zapisywać dostrzeżone błogosławieństwa i pozytywne doświadczenia. Użytkownik może w dowolnym momencie, niezależnie od części pierwszej aplikacji (cytaty, refleksje, zadania), dodawać swoje myśli wdzięczności, aby stale budować własną „dobrotekę” pozytywnych chwil. Aplikacja informuje o liczbie wypełnionych karteczek, umożliwiając użytkownikowi obserwację własnego postępu oraz systematyczności w praktykowaniu wdzięczności. W tej sekcji nie ma ograniczeń – każdego dnia można spontanicznie otworzyć Dobrotekę i wrzucić do niej tzw. „Karteczkę Wdzięczności”. Dodatkowo aplikacja umożliwia powrót do wcześniejszych wpisów oraz ich edytowanie, co pozwala na pogłębianie refleksji i budowanie świadomej perspektywy wdzięczności.

#PsalmNaDzień
„Niech nas o świcie napełni Twoja łaska, byśmy się mogli cieszyć przez wszystkie dni nasze!” (Ps 90,14).

Poranna modlitwa pełni funkcję duchowego przygotowania na to, co przyniesie dzień. W takim rytmie modlitwy człowiek rozwija zdolność dostrzegania Bożych darów i łask w każdym doświadczeniu, niezależnie od jego charakteru.

Warto docenić ten poranny czas łaski i nie redukować go wyłącznie do rytualnego aktu „picia porannej kawy”.

Błogosławionego dnia!

#PsalmNaDzień
„Naucz nas liczyć dni nasze, abyśmy osiągnęli mądrość serca (Ps 90,12).

Życzę wszystkim dobrego dnia pełnego wdzięczności, życzliwości i mądrości serca – mądrości, która rodzi się z głębokiego zrozumienia życia, jego ulotności i więzi z Bogiem. „Mądrość serca” to również zdolność podejmowania wyborów, które są trwałe i wartościowe, mają znaczenie nie tylko na dziś, ale także w perspektywie wieczności.

Pokój i dobro!

Właśnie dodałem do naszej wspólnoty 1W1 osobę z Gdyni! Okazało się, że tej miejscowości nie było jeszcze zaznaczonej na naszej PsalmoMapie (https://padlet.com/kwiatek/PsalmoMAPA). Niesamowite, z jak wielu miejsc w Polsce, Europie i na świecie ludzie modlą się wzajemnie w 1W1. Sprawdź sam!

Wczoraj w miejscowości Kozy odbył się już piąty warsztat z cyklu „Psychologia pozytywna i wiara”. Tematem spotkania było PRZEBACZENIE. Serdecznie dziękuję organizatorom oraz wszystkim uczestnikom!

Jutro o godzinie 18:00 w Kozach odprawię Mszę Świętą w intencji wszystkich członków wspólnoty 1W1. Będę modlił się za każdą osobę należącą do naszej wspólnoty modlitewnej psalmami. To dla mnie wielka radość, że dar tej Eucharystii możemy przeżywać razem z Wspólnotą w Kozach, która od ponad trzech lat co miesiąc gromadzi się, aby wspólnie rozważać psalmy i wzmacniać się w wierze.

Zapraszam do wspólnej modlitwy i zawierzenia naszych spraw dobremu Bogu!

To już jutro, w sobotę 26 października, odbędzie się całodzienny warsztat poświęcony tematyce przebaczenia – szczegóły na plakacie. Rzadko proponuję taką tematykę w formie warsztatowej, dlatego tym bardziej warto wziąć w nim udział. Będzie to okazja do zdobycia nowej wiedzy oraz wykonania bardzo pomocnych ćwiczeń np. Przebaczenie według metody REACH oraz Ćwiczenie: List do siebie z współczuciem.

Oto tematy, które podejmiemy:

– Czym jest przebaczenie, a czym nie jest?

– Dlaczego warto sobie wybaczyć?

– Jakie znaczenie ma przebaczenie w Biblii?

– Co zrobić, aby stać się silniejszym po traumie?

– Jak rozpocząć drogę do wewnętrznego uzdrowienia?

– Czym są konflikty i jak je rozwiązywać?

– Jak rozmawiać i słuchać o ranach i krzywdach?

Zapraszam serdecznie!