W stronę dojrzałej duchowości…

Psychologia pozytywna podkreśla, że rozwijanie swoich pasji i zainteresowań jest jednym z najważniejszych elementów szczęśliwego życia. Gdy robimy to, co kochamy, doświadczamy radości, poczucia spełnienia i harmonii.

📌 Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz sobie na trzy pytania:

1️⃣ Co jest moim prawdziwym zainteresowaniem? Co mnie fascynuje, co sprawia, że czas płynie niepostrzeżenie?

2️⃣ Czy mam czas, by pielęgnować swoje pasje? Czy dbam o to, by w codziennym pędzie znaleźć chwilę na to, co mnie uskrzydla?

3️⃣ Czy moje zainteresowania pomagają mi dostrzegać dobroć i piękno Boga? Czy prowadzą mnie bliżej Niego, pomagają odkrywać Jego obecność w moim życiu? Zainteresowania mogą być drogą do głębszego doświadczenia wdzięczności i szczęścia!

🌿💛 Jeśli chcesz wzmacniać w sobie radość i codziennie praktykować wdzięczność, skorzystaj z aplikacji Dobroteka 2.0 – to narzędzie, które pomoże Ci dostrzegać piękno życia i umacniać wewnętrzny pokój.

📲 Pobierz Dobrotekę 2.0 i zacznij praktykę wdzięczności już dziś! Niech Twoje pasje prowadzą Cię do pełni szczęścia!

✨🙌 #Dobroteka #Wdzięczność #Szczęście #Pasje #Zainteresowania

CZY MODLITWA MUSI BYĆ NUDNA?

Nie! Bo modlitwa wiąże się z życiem, a nasze życie nie jest nudne. Wystarczy spojrzeć na Psalmy – ludzie modlili się wszystkim, co przeżywali. Kiedy czuli radość, modlili się. Gdy dopadał ich smutek czy przygnębienie – również się modlili. Wątpliwości, pytania, rozterki? To także były powody do rozmowy z Bogiem.

Moja modlitwa też nie musi być nudna! 💬

✨ 🙏💙 Dlatego zachęcam Was do napisania swojego psalmu. Nazywam to ćwiczenie Psalmem 151 – bo każdy z nas, jak Dawid, może wyrazić przed Bogiem to, co czuje i przeżywa. Nie musi to być poezja – ważne, by było szczere. A na koniec dodaj trzy zdania ufności – nie wynikające z emocji czy logiki, ale z wiary. Bo to wiara jest źródłem nadziei. Podziel się swoim Psalmem 151 w komentarzu!

🙏💙 #Psalm151 #ModlitwaToŻycie #SzczeraModlitwa

🙏🎧 Być może już słyszeliście te treści – warto do nich wrócić. A jeśli nigdy nie spotkaliście się z 1W1, tym bardziej zachęcam do odsłuchania! Wszyscy możemy pięknie rozwijać wiarę i duchowość przez modlitwę psalmami – zapraszam!.

📢 Zapraszam do odsłuchania kazania rekolekcyjnego!

16 marca 2025 r. w Wałczu, w kościele u kapucynów, mówiłem o mocy modlitwy psalmami – w kontekście dzieła duchowego 1W1: jeden psalm za wszystkich, wszystkie psalmy za jednego.

📖 Więcej o wspólnocie 1W1 znajdziecie na mojej stronie: www.piotrkwiatek.com

„O Panie, słyszysz mój głos od rana, od rana przedstawiam Ci prośby i czekam” (Ps 5,4). 

Pierwsze minuty po przebudzeniu to pole bitwy. W jednej chwili może wkraść się lęk, zmęczenie, rozproszenie. A jeśli zamiast scrollowania telefonu wybrałbyś chwilę ciszy z Bogiem? Jezus zaczynał dzień od rozmowy z Ojcem. Nie dlatego, że „tak wypadało”, ale bo wiedział – kto buduje na modlitwie, ten nie runie pod ciężarem dnia.

Psalmista mówi o czekaniu. My nie lubimy czekać. Chcemy odpowiedzi natychmiast, efektów od razu. A Bóg działa inaczej – nie według zegarka, ale według serca. Może więc zamiast martwić się od rana tym, co będzie, warto zaufać Temu, który wie więcej?

👇 Pytania do refleksji 👇
❓ Co jest pierwszą rzeczą, którą robisz po przebudzeniu?
❓ Czy umiesz czekać na Bożą odpowiedź, czy chcesz jej na już?
❓ Jak inaczej wyglądałby Twój dzień, gdyby zaczynał się od rozmowy z Bogiem?

💡 Modlitwa nie zmienia Boga. Zmienia Ciebie.

Choć wczoraj poruszyłem ten temat na YouTube (jeśli jeszcze nie subskrybujesz – zapraszam! 🎥👇), to uważam, że jest on na tyle ważny, że chcę się nim podzielić także tutaj.

W psychologii pozytywnej samoopieka i samopielęgnacja to nie luksus, ale fundament dobrego samopoczucia. To wszystko, co robimy, aby zadbać o swoje ciało, duszę, umysł i emocje – odpoczynek, zdrowe jedzenie, ruch, modlitewne wyciszenie ale też chwile radości, relaksu i dbania o własne potrzeby.

🌿 Dlaczego warto o siebie dbać?
✅ Zwiększa odporność na stres
✅ Poprawia nastrój i samoocenę
✅ Pomaga budować zdrowe relacje
✅ Wzmacnia motywację i energię do działania

💡 Pamiętaj – nie możesz nalać z pustego kubka. Zadbaj o siebie, by móc lepiej dbać o innych! ❤️

Co dziś zrobiłeś/-aś albo zrobisz dla siebie?

🎥 Obejrzyj najnowszy film: https://www.youtube.com/watch?v=FmQTDl0HIK4
📌 Subskrybuj mój kanał: https://www.youtube.com/@piotrkwiatek9170

🕊️ „Pan światłem i zbawieniem moim: kogóż mam się lękać? Pan obroną mojego życia: przed kim mam się trwożyć?” (Ps 27,1)

Strach potrafi przejąć kontrolę. Podsuwa najgorsze scenariusze, odbiera spokój i paraliżuje decyzje. Próbuje wmówić ci, że to on ma ostatnie słowo. Ale to nieprawda. Prawdziwym światłem jest Bóg, nie twój lęk!

Jak oddać Bogu swoje obawy?
🔹 Powtarzaj fragmenty Psalmu 27, gdy poczujesz niepokój.
🔹 Świadomie powierzaj Bogu swoje lęki – na głos lub w myślach.
🔹 Oddychaj głęboko i pozwól, by Jego pokój wypełnił twoje serce i umysł.
🔹 Zaufaj, że On widzi więcej, niż ty jesteś w stanie zrozumieć.

Pytania do refleksji:
1️⃣ Co dziś najbardziej cię niepokoi?
2️⃣ Jakie obszary twojego życia potrzebują Bożego światła?
3️⃣ Czy pozwalasz, by strach kierował twoimi decyzjami?

Nie poddawaj się lękowi. Bóg już jest przy tobie – Jego światło jest mocniejsze niż każda ciemność. 🌅

🔗 piotrkwiatek.com
#PsalmNaDzień #Wiara #ZaufanieBogu

📖 „Szczęśliwy mąż, który nie idzie za radą występnych, lecz ma upodobanie w Prawie Pana, nad Jego Prawem rozmyśla dniem i nocą” (Ps 1,1-2).

Twój umysł to ogród. Jeśli nie zasiejesz w nim dobrych myśli, chwasty zajmą całą przestrzeń. Zauważ, że psalm nie mówi tylko o działaniu, ale o tym, co dzieje się w głowie. To tam zaczyna się droga – do dobra albo do zła. Jezus spędzał noce na modlitwie (Łk 6,12), bo wiedział, że świat próbuje wypełnić umysł hałasem. A my? Sprawdzamy media społecznościowe, oglądamy wiadomości, chłoniemy opinie. I nagle okazuje się, że boimy się bardziej niż ufamy, narzekamy częściej niż dziękujemy. To, czym karmisz swój umysł, kształtuje całe twoje życie.

Pytania do refleksji:

❓Czym najczęściej zajmujesz swoje myśli?

❓Jakie „rady” docierają do ciebie codziennie i czy prowadzą do dobra?

❓ Czy potrafisz znaleźć czas, by naprawdę wsłuchać się w Słowo Boże?

Twoje myśli to początek twojej drogi. Wybieraj je mądrze.

To nie przyjęcie księdza po kolędzie czy chodzenie do kościoła świadczy o tym, że jesteśmy uczniami Chrystusa. Ostatecznie liczy się nasza postawa wobec tych, którzy nas ranią, odrzucają, a nawet prześladują.

🔥 Miłość nieprzyjaciół to miara, która oddziela powierzchowną religijność od prawdziwego naśladowania Chrystusa. Można znać wszystkie prawdy katechizmowe, można być gorliwym w praktykach religijnych, a jednocześnie żywić nienawiść i urazę w sercu. A Jezus mówi: „Po tym wszyscy poznają, że jesteście moimi uczniami, jeśli będziecie się wzajemnie miłowali” (J 13,35). Miłość obejmuje wszystkich – nie tylko tych, którzy nas kochają, ale i tych, którzy nam źle życzą.

💞 Miłość obejmuje wszystkich – nie tylko tych, którzy nas kochają, ale i tych, którzy nam źle życzą.

❓ Ile Chrystusa jest w moim chrześcijaństwie? Czy moja wiara to tylko tradycja, czy codzienne świadectwo w postawie wobec innych? Pozostańmy z tym pytaniem i prośmy Boga o serce podobne do serca Jezusa

🙏 Pozostańmy z tym pytaniem i prośmy Boga o serce podobne do serca Jezusa.

#MiłośćNieprzyjaciół #NaśladowanieChrystusa #Przebaczenie #WiaraWCzynach

📖 „Zatrzymajcie się, i we Mnie uznajcie Boga” (Ps 46,11).

🔥 Biegniemy. Za sukcesem, za pieniędzmi, za akceptacją. Czasem nawet nie wiemy dokąd. Świat krzyczy: szybciej, więcej, lepiej! A Bóg mówi: „Zatrzymaj się”. To nie wezwanie do lenistwa, ale do odzyskania kontroli.

✋ Jezus też zatrzymywał się – by się modlić, by dostrzec człowieka, by usłyszeć głos Ojca. Bo w ciszy rodzi się sens. Współczesne badania mówią jasno: kto nie potrafi zwolnić, wcześniej czy później traci zdrowie, relacje, siebie. Więc jak? Dalej biegniemy na oślep czy wreszcie stajemy, by zobaczyć, kim naprawdę jesteśmy?

💭 PYTANIA DO REFLEKSJI:

❓ Czy twoje życie to droga czy bieg bez celu?

❓ Kiedy ostatnio zatrzymałeś się, by pomyśleć, dokąd zmierzasz?

❓ Czy boisz się ciszy, bo może odsłonić prawdę, której unikasz?

🌿 Życie to nie wyścig. Zatrzymaj się, zanim miniesz to, co najważniejsze.