NA DNIACH…

Już na dniach… NOWA PUBLIKACJA – „Notatnik w rytmie wdzięczności” – Praktyczne narzędzie do wzmacniania DOBROSTANU przez praktykowanie WDZIĘCZNOŚCI!

NOWY CYKL

✅ NOWY CYKL pt. „Psalm na NIEDZIELĘ”.

ℹ️ XXXII niedziela zwykła  – 08 listopada 2020 

🔍 W krótkich słowach pragnę ukazać aktualność i znaczenie przesłania psalmu responsoryjnego pojawiającego się w liturgii niedzielnej.

✅ ZAPRASZAM: br. Piotr Kwiatek OFMCap 

☘️ Dzień ZADUSZNY, to uroczystość WDZIĘCZNOŚCI!

 Wzór na WDZIĘCZNOŚĆ (W=4️⃣➕D)

 👁‍🗨 (1) D – DOSTRZEC – kto w tym roku z moich bliskich zmarł?

 🎖 (2) D – DOCENIĆ – co dobrego doświadczyłem/łam od niej?

 🗣 (3) D – DZIELIĆ SIĘ – z kim mogę się podzielić konkretnym dobrym wspomnieniem?

 ☕️ (4) D – DELEKTOWAĆ – jak celebrować pamięć o bliskich?

ĆWICZENIE NA CZAS!

W książce 😎 „Sztuka życia bez narzekania” przedstawiłem ćwiczenie pt. „Balsam wdzięczności”. Spróbuj je wykonać i podziel się tym, co odkryłeś. 

✅ Instrukcje jest w PDF

✍️ Oto mój przykład: „konflikt-nowość”.

Po pierwsze uświadomiłem sobie bardzo ciekawy związek między konfliktem a nowością. Po drugie odkryłem, ile nowości w tym tygodniu się wydarzyło w moim życiu. WOW!!! Po trzecie, gdyby miał wybrać, czy opowiadać o (1) kolumnie (temat do narzekania), lub (3) kolumnie (eksploracja pozytywności), to oczywiście wybrałbym (kolumnę 3). 

A którą kolumnę Ty wybierasz i dlaczego?

😎 Oczywiście w tym ćwiczeniu nie chodzi, o zakładanie różowych okularów na trudną rzeczywistość i problemy, których doświadczamy. Chodzi o to, aby nie utracić kontaktu z błogosławieństwem, które frustracja i narzekanie… może CAŁKOWICIE przysłonić.

✅ Spróbuj i podziel się!

Psalm a uczucia DZIŚ

⚡️ 🌤 ⚡️ W psalmach są wszystkie nasze dzisiejsze przeżycia: złość, wściekłość, lęk, strach, zagubienie, wstyd, żal, ufność, rozpacz, poczucie niemocy, radość, duma…
Mój psalm tygodnia niesamowicie opisuje moje aktualne przeżycia:

✅🔥 SMUTEK „od smutku słabnie me oko, a także moja siła i wnętrzności (Ps 31,10).

✅🔥 LĘK, STRACH „Słyszę bowiem złorzeczenia wielu: «Trwoga dokoła» (Ps 31,14).

✅🔥 UFNOŚĆ „Ja zaś pokładam ufność w Tobie, Panie” (Ps 31,15).

✅🔥 PRZERAŻENIE „Ja zaś powiedziałem przerażony” (Ps 31, 23).

✅🔥 UFNOŚĆ, spokój… „Bądźcie mocni i mężnego serca, wszyscy, którzy pokładacie ufność w Panu! (Ps 31, 25).

📌A jak TWÓJ PSALM lub psalmy ilustrują uczucia i przeżycia których aktualnie doświadczasz?

Uskrzydleni

🦅 W naszej grupie USKRZYDLENI 🦅 czwartki to dzień w którym moderatorzy Zuza i Łukasz pomagają nam ograniczać malkontenctwo, które różni się od twórczego i konstruktywnego wyrażania niezadowolenia. 

🛎 Tyle cudownych podpowiedzi, ćwiczeń, inspiracji… DZIĘKUJĘ!

💚 Zainteresowanych ZAPRASZAMY: https://padlet.com/kwiatek/uskrzydleni