Pierwsza Niedziela Wielkiego Postu – spotkanie autorskie i kazania tematyczne

W 29 lutego miałem okazję i radość przedstawić temat szkodliwości narzekania i radzenia sobie z tym nawykiem wszystkim tym, którzy odpowiedzieli na zaproszenie braci Kapucynów pracujących i posługujących w Kielcach.

„Narzekanie to epidemia naszych czasów. Osłabia nie tylko jakość naszych relacji rodzinnych i zawodowych, ale ewidentnie szkodzi naszemu zdrowiu fizycznemu, psychicznemu oraz duchowemu. Czy można skutecznie bronić się przed tą współczesną chorobą?”.

Na to i inne pytania starał się dziś odpowiedzieć nasz gość oraz przewodnik w tym temacie br. Piotr Kwiatek, doktor psychologii, kapłan i zakonnik Krakowskiej Prowincji Zakonu Braci Mniejszych Kapucynów, autor książki pt: „Sztuka życia bez narzekania” (www.https://kapucynikielce.pl/sztuka-zycia-bez-narzekania/)

W niedzielę 1 marca wygłosiłem kazania w parafii pw. św. Franciszka w Kielcach. Świetna atmosfera, mega życzliwość oraz wielkie zainteresowanie przesłaniem…🙏 Zapraszam do wysłuchania tej nie tylko pastoralnej refleksji…

Całość nagrania dostępna na stronie:

https://kapucynikielce.pl/przyjdz-i-posluchaj/

Przy okazji wstępny news💥 jeszcze w tym roku w KIELCACH zorganizuję trzy warsztaty tematyczne z psychologii pozytywnej i wiary. Jest tam niesamowita otwartość, za którą szczególnie gospodarzom braciom Kapucynom oraz parafianom jestem ogromnie wdzięczny. Więcej informacji już wkrótce…📍. 

Niezauważone źródło frustracji

Dziś otrzymałem nowy numer „Głosu Ojca Pio”. Oczywiście zapraszam do lektury całości czasopisma. Wśród wielu artykułów znajduje się mój na temat oczekiwań i narzekania. „NIEZAUWAŻONE ŹRÓDŁO FRUSTRACJI”. To co nas energetyzuje w narzekaniu, to brak zdolności wglądu w siebie. Okazuje się, że świat naszych oczekiwań rośnie wraz z nami, ale szybciej niż realne pozytywne zmiany, których stale doświadczamy. Paradoks więc polega na tym, że choć świat obok nas staje się lepszy i lepszy, to nieustannie wzmacnia się w nas poczucie niezadowolenia… dlaczego??? Przeczytajcie sami! (Piotr Kwiatek OFMCap).

Warsztaty w Trójmieście

15 lutego w Gdyni odbył się kolejny warsztat z psychologii pozytywnej i wiary. Tym razem w centrum refleksji był temat przebaczenia i narzekania. „Każdy człowiek jest raniony i rani”. Jeśli krzywda i cierpienie są powszechne, to również przebaczenie powinno takie być.  Trudno sobie wyobrazić najlepsze relacje bez przebaczenia. Jest ono warunkiem ludzkiego dobrostanu (szczęścia). 

Dziękuję wszystkim uczestnikom, za tak licznie przybycie i zaangażowanie. Szczególne podziękowania dla Małgosi, która dała świadectwo swojego cierpienia i drogi ku przebaczeniu. 

Wielka wdzięczność dla organizatorów, czyli Towarzystwu Edukacyjnemu Lokomotywa. Tutaj warto wyrazić słowa uznania dla Kuby, Macieja i Magdy oraz wszystkim innym, którzy zadbali o wysoką jakość całego wydarzenia. 

Temat narzekania również codzienny i uniwersalny… zapraszam tych wszystkich na kolejne warsztaty w Trójmieście, Krakowie, Warszawie i ufam że już wkrótce Wrocławiu!

Dobrego dnia!

„Wiele przykładów z życia”
„Duża dawka humoru”
„Wiele mądrości życiowej i wiedzy psychologicznej”
„Ciekawe metody pracy z narzekaniem”
„Uświadomiłam sobie, że chcę rozpocząć pracę nad swoim narzekaniem i brakiem gotowości do przebaczenia”
„Profesjonalizm i niezmierna życzliwość – dziękuję”
„Bardzo dziękuję za świadectwo przebaczenia Małgosi”
Dziękuję za uzyskanie wiedzy o negatywnych skutkach nieprzebaczenia i narzekania”
„Fajni i ciekawi ludzie na warsztatach”
„Na spokojnie przemyślałem wpływ narzekania na życie moje i mojej rodziny”
„Czuję się bardziej przygotowany do rozmowy z malkontentami”
„Dużo pomocnej i ciekawie podanej wiedzy”
„Warsztaty zainspirowały mnie do zmiany”
„Istotny wzrost świadomości dotyczącej narzekania”
„Ciekawy model komunikowania się z osobami narzekającymi – podejście doceniające”
„Dobra atmosfera”
„Podobał mi się „amerykański” styl bycia Ojca, czyli brak barier, otwartość, bezpośredniość…”
„Wgląd w mechanizmy i etapy przebaczenia”
„Konkretne, praktyczne, bardzo pomocne metody pracy nad sobą”
„Jasny i czytelny przekaz”
„Wyjaśnienie pewnych sytuacji – olśnienie”
„Inne pozytywne spojrzenie na siebie”
„Świetne przykłady z życia”
„Impulsy do zmiany myślenia”
„Dziękuję, dobry czas, jasny i merytoryczny przekaz”
„Dużo wiedzy teoretycznej i praktycznej – dużo energii pozytywnej”
Na prawdę świetne konferencje – Bóg zapłać!”
„Bracie Piotrze, przyszłam tu totalnie rozbita, nie wiem co się wydarzyło, ale moje samopoczucie się poprawiło i za to jestem wdzięczna. To był bardzo twórczy czas!”
„Czas na pytania”
„Ciekawe slajdy”

SPOTKANIE W WROCŁAWIU

Dziś odbyło się fantastyczne spotkanie u dominikanów we Wrocławiu. Bardzo dziękuję dominikańskiemu centrum wspierania rodziny „SYNTONIA”. Szczególna wdzięczność dla Kasi Jurkowskiej za odwagę podjęcia inicjatywy, aby w niespełna dwa tygodnie zorganizować tak wspaniałe wydarzenie. Wielkie podziękowania dla Agnieszki Ładyżyńskiej – koordynator poradni rodzinnej Syntonia za zaufanie i wsparcie dzieła. Było naprawdę wielkie zainteresowanie tematem. Tak dużej ilości ludzi się nie spodziewałem. Myślę, że jest to wielki znak na niebie i na ziemi, że WROCŁAW podobnie jak TRÓJMIASTO I KRAKÓW JEST JUŻ GOTOWY, aby przyjąć WARSZTATY z psychologii pozytywnej i wiary! Dużo twórczej energii i otwartości! Wow!!! DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM ZA PRZYBYCIE!!!

METODA (7) „TAK… ALE…”

„Mówca motywacyjny i autor licznych bestsellerów Jon Gordon w książce „Nie narzekaj. Pozytywne sposoby pozbycia się negatywnej energii w pracy” podaje interesującą strategię walki z tendencją do narzekania o nazwie „tak, ale…”. Polega ona na tym, że kiedy osoba uświadomi sobie, że właśnie przed chwilą narzekała na jakiś temat, lub spotkała się z narzekaniem u innych, to można zaproponować dokończenie wypowiedzi myślą pozytywną, na zasadzie zdania niedokończonego „tak, ale… 

Celem tej metody nie jest wyparcie doznanej przykrości przez iluzję pozytywności, ale uświadomienie sobie, że dobro wciąż istnieje. Warto pamiętać o nim szczególnie wtedy, kiedy ciemne chmury emocji negatywnych rozciągają się na naszym niebie. Gordon podaje następujące przykłady: „Nie lubię jeździć do pracy, ale jestem wdzięczny, że mam pracę i że mogę prowadzić samochód”. I kolejny przykład z życia: „Nie podoba mi się to, że nie jestem w formie, ale lubię czuć się dobrze w swoim ciele, dlatego zamierzam zacząć ćwiczyć i zdrowo się odżywiać”(162).

Spróbuj teraz przerwać na chwilę czytanie tej książki i gdzieś na kartce papieru zapisz trzy do pięciu zdań pozytywnych typu „tak, ale…”, przy czym ważne jest, aby za „ale…” pojawia się realna pozytywność. Dobrze jest wybrać temat lub osoby, na które w ostatnim czasie narzekałeś”.

Tak, nie lubię gdy ………………………………………………………

Ale doceniam

………………………………………………………

………………………………………………………

………………………………………………………

Fragmenty z książki „Sztuka życia bez narzekania. Jak wyzwolić się z chronicznego malkontenctwa i efektywniej wyrażać niezadowolenie?” (Piotr Kwiatek OFMCap).

METODA (6) PODEJŚCIE DOCENIAJĄCE (APPRECIATIVE INQUIRY)

„Angielski termin appreciative jest przymiotnikiem i oznacza: doceniający, pochwalny, pełny uznania. Natomiast inquire jest czasownikiem i znaczy: pytać, dochodzić, dowiadywać się, dociekać, badać, studiować. Podejście doceniające można zdefiniować jako rozpoznanie i odkrywanie tego, co jest dobre i warte docenienia. Jest to rewolucyjne podejście do człowieka, a przez niego do struktur społecznych, w których on żyje. Najkrócej można powiedzieć, że podejście doceniające polega na szukaniu w człowieku tego, co najlepsze i co pozostaje jeszcze tajemnicą. Poprzez te odkrycia ożywiamy i zmieniamy strukturę społeczną. Fundamentalnym założeniem tej filozofii jest zasada, że każda organizacja, wspólnota czy struktura społeczna nie jest wyłącznie problematyczna, ale raczej jest zbiorem ukrytych możliwości. Są one obecne w każdym człowieku, a potrzebują jedynie odkrycia i konstruktywnego ukierunkowania. Transformacja jest możliwa i dokonuje się przez znalezienie tego, co było i jest dobre, oraz zauważenie nieznanych do tej pory możliwości”.

„Jest prawdą, że gdy narzekamy, to zapominamy o jasnej stronie naszego życia. Obsesyjnie i przesadnie koncentrujemy się na tym, co ciemne i negatywne. Austriacka pisarka żyjąca w XIX w. Marie von Ebner-Eschenbach powiedziała, że „ludzie współcześni stworzeni są do narzekania. Z całego Achillesa widzą tylko piętę”. Mamy tendencję do szukania sensacji i dreszczyku emocji, i to nie tylko w na ekranach telewizora, ale również w życiu osobistym czy osób nam bliskich”.

Fragmenty z książki „Sztuka życia bez narzekania. Jak wyzwolić się z chronicznego malkontenctwa i efektywniej wyrażać niezadowolenie?” (Piotr Kwiatek OFMCap).