Już za 7 dni w sobotę – 20 stycznia!
Choć świat emocji i uczuć w życiu każdego człowieka jest fundamentalny, wciąż wydaje się mało zrozumiany i niedoceniany. Wielu z nas ma trudności w radzeniu sobie z gniewem, złością i smutkiem. Sposób, w jaki przeżywamy emocje, może zarówno wzmacniać nasze dobrostan (szczęście), jak i go ograniczać. Jak emocje wpływają na nasze decyzje i moralność? Czym jest analfabetyzm emocjonalny, a czym inteligencja emocjonalna? Na czym polega tzw. porwanie emocjonalne i czy jesteśmy w stanie zarządzać własną lub cudzą impulsywnością? Do czego służą nam pozytywne emocje, takie jak radość, wdzięczność, spokój czy uskrzydlenie? To tylko niektóre z zagadnień, na które warsztat z cyklu „Psychologia Pozytywna i Wiara” pt. „ZROZUMIEĆ EMOCJE” będzie próbował odpowiedzieć.
Celem warsztatów jest ukazanie roli i znaczenia emocji w życiu człowieka. Uczestnicy zapoznają się z Racjonalną Emotywną Behawioralną Terapią stworzoną przez Alberta Ellisa, Teorią Poszerzania i Wzmacniania Funkcji Pozytywnych Emocji według Barbary L. Fredrickson, a także otrzymają praktyczne narzędzia pomocne w pracy nad regulacją swoich własnych stanów emocjonalnych.
