ANTYBIOTYK + PROBIOTYK

Wczoraj na „Grupie 21” pokazałem nowe fioletowe bransoletki na których były dwa przesłania „Wybieram wdzięczność, dziś nie narzekam”. Te dwie wskazówki idą ze sobą w parze jak antybiotyk z probiotykiem. Są one ściśle ze sobą powiązane, jak dwa skrzydła wznoszące ptaka w przestworza.

Innymi słowy, nie polecimy w stronę zmiany w naszym życiu, jeśli tylko przestaniemy narzekać. Bowiem brak czegoś negatywnego, nie oznacza obecność czegoś pozytywnego. Jeśli ktoś nie mówi wulgarnych słów, nie oznacza to, że mówi miłe słowa. Jeśli ktoś nie grzeszy, nie oznacza, że już jest świętym itd. Brak narzekania nie oznacza, że w naszych myślach i sercach zadomowiło się dobre słowo.

Z tego powodu robiąc program „21 dni bez narzekania”, warto wspomagać się praktykowaniem wdzięczności (Antybiotyk+Probiotyk).

Oto podstawowe ćwiczenie promowane na terenie psychologii pozytywnej, przedstawione również w mojej książce „SZTUKA ŻYCIA BEZ NARZEKANIA” Trzy rzeczy dobre.

Co dobrego dziś doświadczyłeś? 
Wypisz trzy do pięciu rzeczy, za które jesteś wdzięczny:

DZIŚ JESTEM WDZIĘCZNY ZA:
– dar czasu,
– ciszę i spokój,
– poranną herbatę i piękną muzykę,
– grupę 21, oraz wszystkie osoby zaangażowane w projekt „1zW”.
– dar modlitwy i poranną Mszę św. z braćmi.

A za co Ty dziś jesteś wdzięczny?

Oj… dzieje się!

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Ogromnie wiele inspirujących wydarzeń dzieje się z minuty na minutę. Jestem ogromnie wdzięczny dobremu Bogu i Wam wszystkim za obecność i dar modlitwy!

Kilka tylko spraw (FYI):

1. Dzieło „1 za Wszystkich, Wszyscy za 1” rośnie bardziej, niż można było się tego spodziewać, a będzie tylko lepiej i lepiej – JEST MOC Z GÓRY!

2. Powstanie FanPage, aby lepiej się komunikować. 
Oprócz „Grupy 21” (która wzajemnie wspiera się w „programie 21 bez narzekania”), na dniach powstanie tzw. „Grupa 1/150”, będzie to forum i miejsce, gdzie będzie można dzielić się refleksjami jak słowo Boże (PSALM) działa w naszym życiu. Będzie to forum dla wszystkich zaangażowanych w projekt „1 za Wszystkich, Wszyscy za 1” materiały, podpowiedzi, świadectwa, katechezy itd. 

3. Dziś (czwartek 26 marca) na 20:00 zapraszam do spotkania WellbeingCafe, z Agnieszką Czerkawską dyrektorem Wellbeing Institutebędziemy rozmawiać nie tylko o narzekaniu. Dzisiejszy LIVE na grupie #WybieramWellbeing

Podzielę się postem z „Grupy 21”.

Pokój i dobro „Grupo 21”
Choć w książce „Sztuka życia bez narzekania” jest cały rozdział na temat szemrania w Piśmie Świętym oraz jak narzekanie wpływa na całe życie duchowe i wiarę, to jednak nie poświęciłem wystarczająco dużo miejsca na ZWIĄZEK MIĘDZY MODLITWĄ A NARZEKANIEM. Innymi słowy, jak żywa wiara i doświadczenie modlitwy może wyzwalać człowieka z niewoli malkontenctwa. Wierzę, że relacja z Bogiem jest lecząca we wszystkich obszarach naszego życia: ciało, duch, myśli, emocje, więzi, traktowanie środowiska, siebie samego i bliźnich itd. Oczywiście nie działa, to na sposób magiczny albo aptekarski, czyli biorę taką dozę medycyny „Zdorwasiek” i oczekuję natychmiastowego rezultatu, ale raczej na zasadzie przemiany płynącej ze spotkanie z Tym, który ma moc przemieniać i ofiarować życie, nie tylko na jego początku ale w czasie jego trwania. Nowe życie w Chrystusie bez narzekania, czyli gdzie jest uzdrowione serce, myśli, język itd.

Pytanie do refleksji (nie tylko na dziś):


Czy doświadczenie życia duchowego (modlitwa) pomaga Ci wyzwalać się z chronicznego narzekania? Czy modlitwa dotyka również tego specyficznego wymiaru życia i pracy nad sobą?


Wasze myśli i dzielenie na forum są naprawdę BARDZO POMOCNE nie tylko dla mnie, ale wszystkim, którzy mają przyjemność czytać te posty!
Zgadzacie się ze mną?

Wyzwanie 1/150

Witam serdecznie wszystkich!
Żyjemy w czasach, które niosą ze sobą dużo niepewności jutra. Wszyscy potrzebujemy duchowego wsparcia i wszyscy możemy je ofiarować innym. „DAJĄC ZNACZNIE WIĘCEJ OTRZYMUJEMY”!

Zapraszam Was do akcji (wyzwania): „Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego”.

Polega ono na tym, Ty modlisz się jednym (wybranym) psalmem w intencji wszystkich, UCZESTNICZĄCYCH W MODLITWIE, a w zamian za to, OTRZYMUJESZ dar modlitwy wszystkich w SWOJEJ intencji. 

Ofiarując 1 psalm a otrzymujesz w swojej intencji minimum aż 150.
AKCJA JEST NA DZIŚ, ALE MOŻNA JĄ PRZEDŁUŻYĆ – BĘDĘ INFORMOWAŁ O NOWYCH POMYSŁACH!

Czy można lepiej zainwestować?

Zapraszam, 
br. Piotr Kwiatek – dobrego dnia!

UWAGA KONTYNUUJEMY!

Kochani bardzo mile jestem zaskoczony Waszą niesamowitą otwartością i ogromnym zainteresowaniem tzw. „Bonusem Duchowym”.JEDEN PSALM ZA WSZYSTKICH I WSZYSTKIE PSALMY ZA JEDNEGO. TRWA już II EDYCJA tego wyzwania! Kolejne osoby zapisują się, aby budować wspólny potencjał modlitwy z której my wszyscy następnie codziennie korzystamy! Myślę, że akcję warto KONTYNUOWAĆ i przeszczepić na naszą codzienność.

Zapraszać wciąż nowe osoby, aby stworzyć III i V edycję. Czyli rozwijać większy i większy potencjał duchowy z którego my wszyscy przecież korzystamy – każdego dnia. Trwa II edycję psałterza, czyli mamy psalm 21 (171 – wszystkich osób). Cyfry za psalmami, to nasz ludzki i duchowy potencjał – Ilość osób modlących się codziennie w Twojej intencji!

Wow… czujecie np. 200 – 300 osób CODZIENNIE MODLĄCYCH SIĘ ZA CIEBIE I W TWOICH INTENCJACH! – SZOK!

Co proponuję:

1. Codzienną modlitwę wybranym PSALMEM, aż do zmiany (np. po jednym tygodniu, zmiana w niedzielę). Nie trzeba codziennie czytać psalmu wyznaczonego. Można np. wypisać sobie jedno zdanie na kartce i dodać je do codziennej modlitwy.

2. Pamiętamy o INTENCJI za wszystkie osoby tworzące ten projekt – kapitał duchowy w naszych intencjach się modlimy.

3. Proponuję do końca maja (z możliwością) przedłużenia dodać do modlitwy jedno OJCZE NASZ o szybkie ustąpienie epidemii „korona”wirusa, za wszystkie osoby zaangażowane w walkę, oraz za tych wszystkich już dotkniętych tą tragedią, czy fizycznie, psychicznie czy duchowo!

AKCJA TRWA KAŻDEGO DNIA! POSZERZAMY KAPITAŁ DUCHOWY!!! DZIĘKUJĘ JUŻ WSZYSTKIM!

Niedziela – 22 marca 2020

„Nie tak bowiem, jak człowiek widzi, widzi Bóg, bo człowiek widzi to, co dostępne dla oczu, a Pan widzi serce” (1 Sm 16,7).

Jak wielką sztuką jest umiejętność postrzegania świata, innych, siebie samego przez pryzmat „kochającego serca”? Z tej perspektywy przestaje być istotne, kto gdzie mieszka, jakie ma poglądy polityczne, ile dziennie mówi różańców oraz jakie kraje odwiedził a w jakich jeszcze nie był… 

Człowiek staje przestrzenią „epifanią sacrum”, a zarazem najpiękniejszą drogą do niej prowadzącą. Mistyka łączy się z codziennością, a codzienność zespala tajemniczo z duchowością.

Niech utwór Jacka „Mezo” Mejera i Kasi Wilk pt. „SACRUM” pomoże nam DZIŚ wejść na drogę rytmu odkrywania sacrum bliskiego i codziennego.

Fragment utworu „sacrum”:

„Chcę do jedynego miejsca na ziemi, gdzie problemy przestają mieć znaczenie, do objęć, które akceptują me słabości, do nich pragnę, tylko do mej miłości” […] „miłość, to najpiękniejsze sacrum”.

Przy okazji Jacku, najserdeczniejsze pozdrowienia!

Gdzie szukać pomocy?

BEZPŁATNE KRYZYSOWE CENTRUM WSPARCIA PSYCHOLOGICZNEGO
dla osób przeżywających destabilizację emocjonalną, lęk, stres związany z zagrożeniem epidemiologicznym

Jeśli doświadczasz lęku, ataków paniki, nadmiernej czujności, przesadnych reakcji emocjonalnych związanych z wysokim poziomem pobudzenia, dolegliwości psychosomatycznych, trudności ze snem, poczucia ściśnięcia, oddzielenia czy zastygnięcia w bezradności to

ZAPRASZAMY DO KONTAKTU Z NAMI
TYLKO W GODZINACH NASZYCH DYŻURÓW.

W tej trudnej sytuacji oferujemy Państwu

30 MINUTOWE ROZMOWY WSPARCIA EMOCJONALNEGO.

Poniżej znajduje się lista osób, które zaangażowały się w naszą inicjatywę:

KAROLINA SIODMIAK
psycholog, psychoterapeutka Gestalt, tel. 505 10 99 66,
dyżur: poniedziałek 9.00-11.00, środa 15.00-16.00, piątek 12.00-14.00

ALICJA SZARECKA
psychoterapeutka w procesie certyfikacji Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich, tel. 604 349 936,
dyżur: poniedziałek 15.00 -16.30, 18.00-20.00, środa 14.00-16.30, czwartek 17.00-19.00, piątek 10.00-14.00

ANNA BIALIK
psychoterapeutka w trakcie certyfikacji ISTDP Laboratorium Psychoedukacji, tel. 660 796 325, pracuje z dorosłymi i parami, 
dyżur: poniedziałek 12.00-14.00, wtorek 15.00-16.30, czwartek 20.00-21.30

MAREK OLEJNICZAK
coach pracuje wg standardów International Coach Federation w trakcie certyfikacji, filozof, etyk – specjalizuje się w life coachingu, który jest nieterapeutycznego wsparcia w rozwoju osobistym, tel. 880 143 331,
dyżur: poniedziałek / środa 9.00-10.30, wtorek 16-17.30

JOANNA GRZENIA
psycholog, psychoterapeutka integracyjna pracuje z dziećmi i dorosłymi, tel. 504 788 854,
dyżur: poniedziałek/ środa/ czwartek 11.00-13.00

ANNA BIELAK
psycholog, psychoterapeutka systemowa w trakcie certyfikacji (WTTS), tel. 509 550 346,
dyżur: poniedziałek 12.00-13.00 środa 11:30-12:30

VIOLETTA BOROWSKA
teolog, psychoterapeutka w procesie certyfikacji Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich SPCh, tel. 513 008 134
dyżur: środa 13.00-15.00

MAGDA MATCZAK
psycholog, psychoterapeutka systemowa, tel. 505 865 444,
dyżur: wtorki 17.00-18.00, piątki 17.00-18.30

PAWEŁ MĘDZA
psycholog, psychoterapeuta poznawczo behawioralny w trakcie certyfikacji, tel. 508 505 289,
dyżur: czwartek / piątek 18:00-20:00

Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich we współpracy z Pracownią Rozwoju i Psychoterapii „Integralne życie”

Prosimy o udostępnienie!
#pomocWKryzysie

Możesz porozmawiać z kapłanem lub osobą konsekrowaną. 

Stając wobec sytuacji pandemii koronawirusaniepewności jutra oraz różnych trudnych emocji i sytuacji, które wielu z nas w związku z tym przeżywa, pragniemy służyć osobom potrzebującym wwymiarze kryzysowego wsparcia duchowego.

Proponujemy pomoc w postaci:

  • rozmów telefonicznych w wymiarze duchowym z kapłanami lub osobami konsekrowanymi 
  • szczególnym otoczeniem modlitwą osób korzystających ze wsparcia i posługujących (tutaj można zgłosić swoją chęć włączenia w modlitwę za te osoby)

Zapraszamy do kontaktu TYLKO w wyznaczonych godzinach. Jeśli będzie potrzeba zwiększenia ilości godzin postaramy się poszerzyć grafik i zaprosić więcej osób do posługi.

Osoby, które pragną porozmawiać z konkretną osobą ale w innych godzinach niż określony dyżur, prosimy o sms ze wskazaniem osoby i podaniem propozycji godzinowej – na numer: 504 891 720

Sobota – 21 marca 2020

„Miłości pragnę, nie krwawej ofiary, poznania Boga bardziej niż całopaleń” (Oz 6,6).

Jak często lubimy przedstawiać „boga” w glancowanych mundurach z dziką satysfakcją wręczającego nam mandat za przekroczenie najdrobniejszego przepisu prawa? Albo w zaniedbanym szlafroku, jako niedołężnego staruszka, zupełnie nieogarniającego skomplikowanej rzeczywistości w której dziś żyjemy? 
Pewnie takich obrazów i wyobrażeń bożków, bozi, bogów… wciąż wiele w ludzkich umysłach?! A jaki jest prawdziwy Bóg? 
Bardzo cenię twórczość poety ks. Jana Twardowskiego i wiersz pod którym, nie tylko dziś mógłbym się podpisać. 

Mój Bóg jest głodny
ma chude ciało i żebra
nie ma pieniędzy
wysokich katedr ze srebra

Nie pomagają mu
długie pieśni i świece
ma pierś zapadłą
nie chce lekarstwa w aptece

Bezradni
rząd ministrowie żandarmi
tylko miłością
mój Bóg się daje nakarmić.

Życzę wszystkim dobrego, pełnego pokoju i nadziei dnia!

Piątek – 20 marca 2020

„Słuchaj, Izraelu, Pan Bóg nasz jest jedynym Panem” (Pwp 6,4).

Głód słuchania, a może bardziej bycia wysłuchanym, zauważonym, przyjętym, docenionym…? W ilu rodzinach, małżeństwach, środowiskach pracy, przestrzeniach kościelnych… odczuwamy brak pozytywności?
„SŁUCHANIE” to pierwsze przykazanie płynące z miłości i do niej prowadzące. Nie tylko „wiara rodzi się ze słuchania”, ale każde inne dobro. 

Zawsze się zastanawiałem, czy można usłyszeć Boga, jeśli nie wykształciło się zdolności i gotowości do usłyszenia drugiego człowieka i siebie samego?

Dziś wszystkim zmagających się z wirusem i lękam przed nim dedykuję przepiękny utwór polskich artystów „pokonajmy falę”. 
Można byłoby parafrazować tytuł utworu „POKONAMY WIRUS”.

REFREN i nie tylko PIĘKNY I AKTUALNY!
Pokonamy fale
Jeśli każdy z nas
Zbuduje brzeg
Z miłości swej!

Czwartek – 19 marca 2020

„On to wbrew nadziei uwierzył nadziei” (Rz 4,18).

Na czym polega fenomen wiary Abrahama? Na braku logicznego myślenia, zrzucania się w nieznane (ciemność), braku rozsądnego działania? Postawa zaufania Abrahama opiera się na miłości. Wiara bez miłości jest niebezpieczna. Prowadzi do fanatyzmu albo formalizmu religijnego. 

DZIŚ potrzebujemy nie tylko historycznych przykładów mądrej wiary, ale również współczesnych. Komu jesteś wdzięczny, za przykład zdrowej wiary, połączonej z miłością oraz codziennym życiem?

– dziękuję moim rodzicom oraz rodzeństwu! Wciąż przekazują mi piękne przykłady zawierzenia Bogu – dziękuję Wam!
– dziękuję mojemu wieloletniemu trenerowi panu Adamowi, który potrafił z grupą małych sportowców udać się do sanktuarium Matki Bożej Brzemiennej w Matemblewie (Gdańsk) i tam zaproponować wszystkim wspólny „10 różańca” – dziękuję!
– dziękuję moim wszystkim katechetom, siostrom zakonnym, wykładowcom, oraz przełożonym za przekaz wiary – dziękuję!

A kto Tobie dał świadectwo żywej wiary i nadziei?

Dobrego dnia w rytmie nadziei, wiary oraz miłości, których dziś i jutro wszyscy potrzebujemy

Środa – 18 marca 2020

„Bo któryż wielki naród ma bogów tak bliskich, jak Pan, Bóg nasz, ilekroć Go wzywamy?” (Pwp 4,7).

Czy mógłby Bóg zrobić coś więcej, aby jeszcze bliżej być człowieka?
– przecież, przyszedł na świat, wcielił się w naszą ludzką naturę (Emmanuel). „Gdy nadeszła pełnia czasów…”.
– przecież, 24/7 jest obecny w Kościele (Mistycznym Ciele) „Gdzie dwóch albo trzech…”. „Oto ja jestem z Wami, aż do skończenia świata”.
– przecież, zamknął się na 365 dni w roku w tabernakulum i pozwala się konsumować w Eucharystii. „To jest moje Ciało…”.
– przecież, przez całe nasze życie zamieszkuje w naszych sercach „Czyż nie wiecie, że ciało wasze jest świątynią Ducha Świętego…”.

Bóg ZAWSZE jest BLISKO – nie tylko wtedy „ilekroć Go wzywamy”, czy coś wielkiego i dramatycznego dzieje się w naszym życiu. Tajemnica Jego miłości polega na tym, że nie ogranicza się do naszej dyspozycyjności, czy jej braku, ani tym bardziej do wielkości życiowych naszych problemów. ON JEST „Ego eimi”.

A może, to czas na mnie, aby DZIŚ uczynić drobny krok w stronę bliskości z Nim? 

WSZYSTKIM DOBREGO DNIA!

Wtorek – 17 marca 2020

„Panie, ile razy mam przebaczyć?” (Mt 18,21).

Przebaczenie, to nie tylko świąteczny i luksus towar eksportowy poza granice własnego „ja”. Zapomnianym adresatem, a zarazem nadawcą przebaczenia, jestem ja sam. Ale kto pisze sam do siebie listy? A może w końcu warto… i to taki, w którym życzliwie spojrzymy na siebie, swoją przeszłość, zranienia, swoje porażki i nieudane próby… Ile razy sobie wybaczyć, czy aż siedem? JEZUS dziś MÓWI, „77” razy DZIENNIE -ZAWSZE!!!
Panie Jezu nauczy mnie hojnej miłości, która jest bez limitów, cyfr oraz jakichkolwiek warunków. Spraw, aby na liście osób, do których kieruję taką miłość, było również moje imię i nazwisko. Dobrego, spokojnego, pełnego nadziei i miłości dnia!