„Dążenie do urzeczywistnienia swego „ja” określa każde ludzkie zachowanie. To nie jest egoizm […]. Nikt nie może pragnąć szczęścia drugiego kosztem swego prawdziwego i najważniejszego szczęścia. Altruizm może tylko rozszerzyć granice „ja”, ale nie może żądać jego zniszczenia. Altruizm szuka…
„Wdzięczny za dar spotkania”! W ostatnich tygodniach miałem okazje przeprowadzić szereg wykładów z psychologii pozytywnej oraz interwencji pomocowych. W tym roku po raz pierwszy ruszył program „Well-being w organizacji”, gdzie zostałem zaproszony z wykładem do Wyższej Szkoły Bankowej we Wrocławiu. …
Otrzymałem zgodę, aby ukazać kolejny DOWÓD jak fantastycznie praktykowanie wdzięczności wspomaga proces zdrowienia. Osoba, która wypełniła wykres przed i po praktykowaniu wdzięczności regularnie uczestniczyła w co tygodniowych spotkaniach terapeutycznych. Na których oprócz klasycznych metod i narzędzi terapeuta korzystał z interwencji…
Z nadzieją można więcej „Nadzieja nie pełni funkcji wyłącznie „koła ratunkowego” na oceanie rozpaczy i ludzkiej bezsilności. Można ją porównać do steru i żagli, które nadają kierunek całemu życiu w teraźniejszości. To, jak marzymy i jak angażujemy się w osiąganie…
Kilka dni temu wymyśliłem interwencję pozytywną o nazwie „balsam wdzięczności”. Wiąże się ona z tematem narzekania i leczeniem tej wady po przez praktykowanie wdzięczności. Będę niezmiernie wdzięczny, gdyby ktoś zechciał spróbować zastosować tę prostą interwencję, a następnie podzielił się tym…
„Człowiek niezadowolony z tego, co ma, nie będzie zadowolony z tego, co chciałby mieć” (Sokrates). „Być wdzięcznym oznacza rozpoznanie miłości Boga we wszystkim, co nam dał – a on przecież dał nam wszystko” (Thomas Merton). „Szczęście nie polega na tym, jak wiele…