Wczoraj na „Grupie 21” pokazałem nowe fioletowe bransoletki na których były dwa przesłania „Wybieram wdzięczność, dziś nie narzekam”. Te dwie wskazówki idą ze sobą w parze jak antybiotyk z probiotykiem. Są one ściśle ze sobą powiązane, jak dwa skrzydła wznoszące ptaka w przestworza.
Innymi słowy, nie polecimy w stronę zmiany w naszym życiu, jeśli tylko przestaniemy narzekać. Bowiem brak czegoś negatywnego, nie oznacza obecność czegoś pozytywnego. Jeśli ktoś nie mówi wulgarnych słów, nie oznacza to, że mówi miłe słowa. Jeśli ktoś nie grzeszy, nie oznacza, że już jest świętym itd. Brak narzekania nie oznacza, że w naszych myślach i sercach zadomowiło się dobre słowo.
Z tego powodu robiąc program „21 dni bez narzekania”, warto wspomagać się praktykowaniem wdzięczności (Antybiotyk+Probiotyk).
Oto podstawowe ćwiczenie promowane na terenie psychologii pozytywnej, przedstawione również w mojej książce „SZTUKA ŻYCIA BEZ NARZEKANIA” Trzy rzeczy dobre.
Co dobrego dziś doświadczyłeś?
Wypisz trzy do pięciu rzeczy, za które jesteś wdzięczny:
DZIŚ JESTEM WDZIĘCZNY ZA:
– dar czasu,
– ciszę i spokój,
– poranną herbatę i piękną muzykę,
– grupę 21, oraz wszystkie osoby zaangażowane w projekt „1zW”.
– dar modlitwy i poranną Mszę św. z braćmi.
A za co Ty dziś jesteś wdzięczny?
