🙏🎧 Być może już słyszeliście te treści – warto do nich wrócić. A jeśli nigdy nie spotkaliście się z 1W1, tym bardziej zachęcam do odsłuchania! Wszyscy możemy pięknie rozwijać wiarę i duchowość przez modlitwę psalmami – zapraszam!.
📢 Zapraszam do odsłuchania kazania rekolekcyjnego!
16 marca 2025 r. w Wałczu, w kościele u kapucynów, mówiłem o mocy modlitwy psalmami – w kontekście dzieła duchowego 1W1: jeden psalm za wszystkich, wszystkie psalmy za jednego.
„O Panie, słyszysz mój głos od rana, od rana przedstawiam Ci prośby i czekam” (Ps 5,4).
Pierwsze minuty po przebudzeniu to pole bitwy. W jednej chwili może wkraść się lęk, zmęczenie, rozproszenie. A jeśli zamiast scrollowania telefonu wybrałbyś chwilę ciszy z Bogiem? Jezus zaczynał dzień od rozmowy z Ojcem. Nie dlatego, że „tak wypadało”, ale bo wiedział – kto buduje na modlitwie, ten nie runie pod ciężarem dnia.
Psalmista mówi o czekaniu. My nie lubimy czekać. Chcemy odpowiedzi natychmiast, efektów od razu. A Bóg działa inaczej – nie według zegarka, ale według serca. Może więc zamiast martwić się od rana tym, co będzie, warto zaufać Temu, który wie więcej?
👇 Pytania do refleksji 👇 ❓ Co jest pierwszą rzeczą, którą robisz po przebudzeniu? ❓ Czy umiesz czekać na Bożą odpowiedź, czy chcesz jej na już? ❓ Jak inaczej wyglądałby Twój dzień, gdyby zaczynał się od rozmowy z Bogiem?
Choć wczoraj poruszyłem ten temat na YouTube (jeśli jeszcze nie subskrybujesz – zapraszam! 🎥👇), to uważam, że jest on na tyle ważny, że chcę się nim podzielić także tutaj.
W psychologii pozytywnej samoopieka i samopielęgnacja to nie luksus, ale fundament dobrego samopoczucia. To wszystko, co robimy, aby zadbać o swoje ciało, duszę, umysł i emocje – odpoczynek, zdrowe jedzenie, ruch, modlitewne wyciszenie ale też chwile radości, relaksu i dbania o własne potrzeby.
🌿 Dlaczego warto o siebie dbać? ✅ Zwiększa odporność na stres ✅ Poprawia nastrój i samoocenę ✅ Pomaga budować zdrowe relacje ✅ Wzmacnia motywację i energię do działania
💡 Pamiętaj – nie możesz nalać z pustego kubka. Zadbaj o siebie, by móc lepiej dbać o innych! ❤️
🕊️ „Pan światłem i zbawieniem moim: kogóż mam się lękać? Pan obroną mojego życia: przed kim mam się trwożyć?” (Ps 27,1)
Strach potrafi przejąć kontrolę. Podsuwa najgorsze scenariusze, odbiera spokój i paraliżuje decyzje. Próbuje wmówić ci, że to on ma ostatnie słowo. Ale to nieprawda. Prawdziwym światłem jest Bóg, nie twój lęk!
Jak oddać Bogu swoje obawy? 🔹 Powtarzaj fragmenty Psalmu 27, gdy poczujesz niepokój. 🔹 Świadomie powierzaj Bogu swoje lęki – na głos lub w myślach. 🔹 Oddychaj głęboko i pozwól, by Jego pokój wypełnił twoje serce i umysł. 🔹 Zaufaj, że On widzi więcej, niż ty jesteś w stanie zrozumieć.
Pytania do refleksji: 1️⃣ Co dziś najbardziej cię niepokoi? 2️⃣ Jakie obszary twojego życia potrzebują Bożego światła? 3️⃣ Czy pozwalasz, by strach kierował twoimi decyzjami?
Nie poddawaj się lękowi. Bóg już jest przy tobie – Jego światło jest mocniejsze niż każda ciemność. 🌅
📖 „Szczęśliwy mąż, który nie idzie za radą występnych, lecz ma upodobanie w Prawie Pana, nad Jego Prawem rozmyśla dniem i nocą” (Ps 1,1-2).
Twój umysł to ogród. Jeśli nie zasiejesz w nim dobrych myśli, chwasty zajmą całą przestrzeń. Zauważ, że psalm nie mówi tylko o działaniu, ale o tym, co dzieje się w głowie. To tam zaczyna się droga – do dobra albo do zła. Jezus spędzał noce na modlitwie (Łk 6,12), bo wiedział, że świat próbuje wypełnić umysł hałasem. A my? Sprawdzamy media społecznościowe, oglądamy wiadomości, chłoniemy opinie. I nagle okazuje się, że boimy się bardziej niż ufamy, narzekamy częściej niż dziękujemy. To, czym karmisz swój umysł, kształtuje całe twoje życie.
Pytania do refleksji:
❓Czym najczęściej zajmujesz swoje myśli?
❓Jakie „rady” docierają do ciebie codziennie i czy prowadzą do dobra?
❓ Czy potrafisz znaleźć czas, by naprawdę wsłuchać się w Słowo Boże?
Twoje myśli to początek twojej drogi. Wybieraj je mądrze.
To nie przyjęcie księdza po kolędzie czy chodzenie do kościoła świadczy o tym, że jesteśmy uczniami Chrystusa. Ostatecznie liczy się nasza postawa wobec tych, którzy nas ranią, odrzucają, a nawet prześladują.
🔥 Miłość nieprzyjaciół to miara, która oddziela powierzchowną religijność od prawdziwego naśladowania Chrystusa. Można znać wszystkie prawdy katechizmowe, można być gorliwym w praktykach religijnych, a jednocześnie żywić nienawiść i urazę w sercu. A Jezus mówi: „Po tym wszyscy poznają, że jesteście moimi uczniami, jeśli będziecie się wzajemnie miłowali” (J 13,35). Miłość obejmuje wszystkich – nie tylko tych, którzy nas kochają, ale i tych, którzy nam źle życzą.
💞 Miłość obejmuje wszystkich – nie tylko tych, którzy nas kochają, ale i tych, którzy nam źle życzą.
❓ Ile Chrystusa jest w moim chrześcijaństwie? Czy moja wiara to tylko tradycja, czy codzienne świadectwo w postawie wobec innych? Pozostańmy z tym pytaniem i prośmy Boga o serce podobne do serca Jezusa
🙏 Pozostańmy z tym pytaniem i prośmy Boga o serce podobne do serca Jezusa.
📖 „Zatrzymajcie się, i we Mnie uznajcie Boga” (Ps 46,11).
🔥 Biegniemy. Za sukcesem, za pieniędzmi, za akceptacją. Czasem nawet nie wiemy dokąd. Świat krzyczy: szybciej, więcej, lepiej! A Bóg mówi: „Zatrzymaj się”. To nie wezwanie do lenistwa, ale do odzyskania kontroli.
✋ Jezus też zatrzymywał się – by się modlić, by dostrzec człowieka, by usłyszeć głos Ojca. Bo w ciszy rodzi się sens. Współczesne badania mówią jasno: kto nie potrafi zwolnić, wcześniej czy później traci zdrowie, relacje, siebie. Więc jak? Dalej biegniemy na oślep czy wreszcie stajemy, by zobaczyć, kim naprawdę jesteśmy?
💭 PYTANIA DO REFLEKSJI:
❓ Czy twoje życie to droga czy bieg bez celu?
❓ Kiedy ostatnio zatrzymałeś się, by pomyśleć, dokąd zmierzasz?
❓ Czy boisz się ciszy, bo może odsłonić prawdę, której unikasz?
🌿 Życie to nie wyścig. Zatrzymaj się, zanim miniesz to, co najważniejsze.
Nie zawsze musimy się zgadzać. Ba! To zdrowe, że mamy różne poglądy, wartości i sposoby patrzenia na świat. Problem zaczyna się wtedy, gdy różnice stają się przepaścią nie do przejścia. Psychologia podpowiada, że można inaczej – mądrzej.
👉 Sztuka rozmowy mimo różnic Nie chodzi o to, by przekonać drugą stronę za wszelką cenę, ale o to, by rozumieć jej perspektywę. Aktywne słuchanie, zadawanie pytań i ciekawość zamiast natychmiastowego kontrargumentowania – to fundamenty konstruktywnego dialogu.
🔥 Sztuka zdrowej kłótni Kłótnia nie musi być niszczycielska. Ważne, by unikać etykietowania („ty zawsze…”, „ty nigdy…”), osobistych ataków i niepotrzebnych ciosów poniżej pasa. Zdrowa kłótnia to taka, po której zostają różnice, ale nie ruiny relacji.
🤝 Sztuka pojednania Najtrudniejsza, ale i najcenniejsza. Czasem duma podpowiada, by się nie odzywać, czekać na ruch drugiej strony. Ale pojednanie nie oznacza poddania się – oznacza gotowość do budowania mostów zamiast ich palenia. Czasem wystarczy jedno: „Przepraszam, że tak to wyszło” lub „Chcę, żebyśmy znaleźli rozwiązanie”.
Bo prawdziwa dojrzałość to nie tylko umiejętność wyrażania swojego zdania, ale także sztuka jego różnicowania – bez niszczenia relacji.
🙏 Wątpliwości w wierze W świecie nauki i technologii trudno zaufać temu, co niewidzialne. Wątpliwości są normalne, ale modlitwa wymaga otwarcia się na rzeczywistość, której nie można zmierzyć czy udowodnić. 🧩 Błędne wyobrażenie Boga Jeśli widzimy Boga jako surowego sędziego lub kogoś, kto powinien spełniać nasze oczekiwania, trudno nam się do Niego zwracać. Prawdziwa modlitwa to odkrywanie Boga takim, jakim naprawdę jest, często inny od naszych najlepszych wyobrażeń. 💭 Modlitwa jako lista życzeń Często oczekujemy natychmiastowych odpowiedzi. Gdy ich nie dostajemy, pojawia się rozczarowanie. Tymczasem modlitwa to nie tylko proszenie, ale i wsłuchiwanie się w Boży plan.
⬇️ Co z tym zrobić? Po prostu – modlić się. Nawet w wątpliwościach, zmęczeniu i zniechęceniu. To właśnie w szczerej rozmowie z Bogiem możemy odnaleźć prawdziwy pokój.
DUCHOWY BUDZIK – czyli jak Psalm 108 obudził moje serce? We wspólnocie 1W1 często stosujemy proste, ale bardzo inspirujące ćwiczenie: „Nadaj tytuł psalmowi”. Chodzi o to, by podczas modlitwy i lektury psalmu uchwycić jego sedno w kilku słowach – nadać mu osobisty charakter.
Dzisiaj rano, modląc się moim psalmem tygodnia – Psalmem 108, pojawił się w mojej głowie tytuł: DUCHOWY BUDZIK.
Nie ukrywam – ciężko było mi wstać. Czułem zmęczenie, a myśli podpowiadały, by jeszcze chwilę zostać w łóżku. Ale wtedy przeczytałem – a raczej usłyszałem – słowa:
🔥 🔥 🔥 „Gotowe jest serce moje, Boże, zaśpiewam i zagram. Zbudź się, chwało moja, zbudź się, harfo i cytro! Chcę obudzić jutrzenkę”(Ps 108,2).
I coś we mnie drgnęło. „Panie, chcę, aby moje serce było gotowe! Obudź we mnie siłę!” – powiedziałem w duchu. I stało się. 🔥
💪 Nie chcę, żeby dzień po prostu „się odbywał” – chcę go kształtować z Bożą mocą, mimo trudności. Wstałem, poszedłem na Eucharystię, potem medytacja… i nagle dzień wypełnił się siłą i optymizmem. Chwała Panu! 🙌
A jak u Ciebie? Czy Słowo Boże dziś Cię obudziło? Jaki tytuł nadałbyś swojemu psalmowi?
