Autor: piotrkwiatek

Z nadzieją można więcej

„Nadzieja nie pełni funkcji wyłącznie „koła ratunkowego” na oceanie rozpaczy i ludzkiej bezsilności. Można ją porównać do steru i żagli, które nadają kierunek całemu życiu w teraźniejszości. To, jak marzymy i jak angażujemy się w osiąganie naszych pragnień, kształtuje naszą teraźniejszość. Nadzieja korzysta z mądrości zdobytej w przeszłości nie tylko dla przyszłości, ale także dla teraźniejszości. 

Współczesne badania ukazują silny związek nadziei z dobrostanem (szczęściem), zdrowym obrazem samego siebie, większą odpornością na stres, osiągnięciami w pracy i w nauce. Im więcej nadziei posiada człowiek, tym łatwiej jest mu żyć w teraźniejszości i zdobywać wyznaczone cele nawet w dalekiej przyszłości” (Piotr Kwiatek).

• 

• 

Kilka dni temu wymyśliłem interwencję pozytywną o nazwie „balsam wdzięczności”. Wiąże się ona z tematem narzekania i leczeniem tej wady po przez praktykowanie wdzięczności. Będę niezmiernie wdzięczny, gdyby ktoś zechciał spróbować zastosować tę prostą interwencję, a następnie podzielił się tym doświadczeniem (flowerpiotr@gmail.com). Interwencja jest atrakcyjna i ufam, że skuteczna. Więcej o tym oraz innych ćwiczeniach w nowym projekcie książkowym nad którym właśnie czasie pracuję. 

Pozdrawiam wszystkich serdecznie w NOWYM ROKU 2019, pokój i dobro!

• 

• 

• 

„Człowiek niezadowolony z tego, co ma, nie będzie zadowolony z tego, co chciałby mieć” (Sokrates).

„Być wdzięcznym oznacza rozpoznanie miłości Boga we wszystkim, co nam dał – a on przecież dał nam wszystko” (Thomas Merton).

DZIŚ ktoś podzielił się z mną swoją pracą z „NOTATNIKIEM – 35 dni w rytmie wdzięczności”. Przyznacie, że rezultaty są imponujące! Zmiana we wszystkich obszarach życia – wow!!! Oczywiście ten fantastyczny wynik jest związany również z procesem psychoterapeutycznym w którym osoba uczestniczy, jednak warto docenić również rolę praktykowania wdzięczności. Dziękuję za pozwolenie udostępnienia tego na stronie. Pozdrawiam! „you make my day”! Ten dzień był cudowny również dzięki TOBIE – DZIĘKUJĘ!