🛎 Kolejna porcja z przygotowanej pełnej wersji aplikacji Dobroteka, czyli 365 dni w rytmie wdzięczności i pozytywności. Mam już 270 dni opracowanych!
📍 Ahh… rozwój aplikacji można wspomóc życzliwością, modlitwą oraz ofiarą. Bardzo DZIĘKUJĘ tym, którzy już to zrobili.
PL 71 1600 1462 1847 0283 1000 0078 – Właściciel rachunku: Zakon Braci Mniejszych Kapucynów – Prowincja Krakowska ul. Korzeniaka 16, 30-298 Kraków.
TEMAT: MOŻLIWOŚĆ UCZENIA SIĘ
ZADANIE: Czego pozytywnego ostatnio się nauczyłeś/aś?
REFLEKSJA: Zdolność uczenia się stanowi istotną pozytywność życia, ponieważ umożliwia nam nieustanny rozwój i poszerzanie horyzontów. Dzięki niej możemy nie tylko zdobywać nowe umiejętności i wiedzę, ale także lepiej rozumieć siebie i otaczający nas świat. Zdolność do uczenia się pozwala nam adaptować się do zmian, radzić sobie z wyzwaniami oraz rozwijać nasze potencjały, co przekłada się na większe poczucie spełnienia i satysfakcji z życia. To również otwiera przed nami drzwi do nowych możliwości, inspirując nas do dążenia do coraz większych celów i osiągania sukcesów. W ten sposób zdolność uczenia się staje się fundamentalnym elementem naszego dobrostanu i szczęścia.
MOTTO DNIA: Nigdy nie przestawaj uczyć się, ponieważ życie nigdy nie przestaje uczyć” – Autor nieznany
TEMAT: UMIEJĘTNOŚCI I TALENTY
ZADANIE: Z jakich talentów lub umiejętności korzystałeś/aś w zeszłym tygodniu?
REFLEKSJA: Psychologia pozytywna podkreśla znaczenie korzystania z talentów i umiejętności z kilku powodów. Po pierwsze, wykorzystywanie swoich talentów i umiejętności może przynieść uczucie spełnienia i satysfakcji, ponieważ działamy zgodnie z naszymi naturalnymi predyspozycjami i pasjami. Po drugie, skupianie się na swoich mocnych stronach może zwiększyć naszą samoocenę i poczucie własnej wartości, co jest kluczowe dla ogólnego dobrostanu psychicznego. Ponadto, wykorzystywanie swoich talentów może prowadzić do osiągnięcia sukcesów i rozwoju osobistego, ponieważ umożliwia nam koncentrację na obszarach, w których jesteśmy najlepsi, co może prowadzić do osiągnięcia lepszych wyników w naszych działaniach. Psychologia pozytywna zachęca do tego, abyśmy identyfikowali swoje talenty i umiejętności, rozwijali je i wykorzystywali w codziennym życiu, co może przyczynić się do naszego ogólnego szczęścia i satysfakcji.
MOTTO DNIA: „Cel to marzenie z planem i terminem wykonania” – Harvey Mackay
TEMAT: NADZIEJA
ZADANIE: Dziś doceń tych, którzy pomagają ci utrzymać nadzieję w twoim życiu.
REFLEKSJA: Nadzieja to fundamentalne uczucie, które napędza ludzi do wiary w lepszą przyszłość pomimo trudności, przeciwności losu czy niepewności. Badania sugerują, że osoby o silnej nadziei mają większą zdolność do radzenia sobie z przeciwnościami, lepszą adaptacyjność oraz większą odporność psychiczną. Teoria nadziei, rozwinięta przez psychologów Charlesa Snydera i Shane’a Lopeza, opisuje nadzieję jako połączenie dwóch składników: agencji (wewnętrznej siły i umiejętności do działania) oraz ścieżki (wiary w możliwość osiągnięcia celu). Wspólnie te elementy stanowią motywacyjną siłę napędową jednostki, pomagającą przekształcić cele w konkretne działania. Psychologia pozytywna podkreśla, że rozwijanie nadziei może być korzystne dla psychiki i zdrowia psychicznego, a proces ten obejmuje uznawanie trudności, określanie realistycznych celów, wierzenie w własne umiejętności oraz utrzymywanie pozytywnego podejścia, nawet gdy napotykamy przeszkody. W ten sposób nadzieja staje się ważnym źródłem siły w trudnych chwilach życia.
MOTTO DNIA: „Nadzieja jest upartym gościem w duszy, który zawsze mówi: <Może>” – Emily Dickinson