🦅 W naszej grupie USKRZYDLENI piątek, to szczególny dzień w którym pomagamy sobie przeżywać wdzięczność. Oto zadanie jakie postawili nam moderatorzy dnia Anna i Izabela:
📍”Dzisiaj chciałybyśmy zaproponować ćwiczenie z książki Piotr Kwiatek „35 dni w rytmie wdzięczności”, okno darów zwyczajnych
Wymień 3 rzeczy lub osoby, za które jesteś wdzięczny w tym tygodniu, następnie wybierz 1 z nich i spróbuj powiązać ją z określoną potrzebą lub wartością w Twoim życiu
przykład:
✅smaczny obiad
✅posprzątanie mieszkania
✅💥spotkania z przyjacielem – potrzeba akceptacji
i zrozumienia (przykład potrzeby)”
⚙️ Ps. Dopowiem, że warto przez wdzięczność i błogosławieństwo odkrywać świat swoich potrzeb i wartości. Uświadomienie ich sobie, jest cennym krokiem w stronę ich autoregulacji. Po ciemku jest trudniej porządkować piwnicę.
Spróbujcie dostrzec błogosławieństwo, a następnie powiązać je z określoną potrzebą lub wartością w waszym życiu. Dziś nazywam to ćwiczenie 💥💡„lampa wdzięczności”💡💥. Wdzięczność staje się „instrumentem” (drogą) do odkrycia tego, co w świecie potrzeb i wartości jest istotne w naszym życiu.
