WSZYSTKIM I KAŻDEMU Z OSOBNA życzę PRAWDZIWEGO światła i pokoju – JEZUSA CHRYSTUSA w sercu. Niech Jego słowo oświetla nasze ścieżki życia na kolejny rok! 
W stałej łączności duchowej 1W1.
ŻYCZENIA
Galilea i psalmoterapia
Najnowszy numer czasopisma „Galilea” w całości jest poświęcony Księdze Psalmów. Znalazło się też miejsce na „Psalmoterapię” i nasze doświadczenie modlitwy słowem Bożym w dziele 1W1. Zachęcam do lektury całości!
https://galilea-sklep.pl/
ZDOBYĆ LUB BYĆ ZDOBYTYM
🛐 #PsalmNaDzień
„Jak łania pragnie źródlanej wody, tak ja pragnę Ciebie, Boże” (Ps 42,2)
W kontakcie ze Słowem Bożym chodzi o ŻYCIE, a nie o fanaberie pobożnościowe czy sezonową gimnastykę. Podobnie jak dla każdego zwierzęcia na pustyni, woda nie stanowi kwestii preferencji a przetrwania. Tak samo dla chrześcijanina kontakt ze Słowem Bożym jest fundamentalny. Na pustyni i w życiu codziennym obowiązuje prawo: zdobyć pokarm albo stać się pokarmem dla innych. Albo znajdę pokarm, nadzieję i siłę w Jezusie – Słowie Bożym, albo stanę się pokarmem dla współczesnej kultury, ideologii i świata. Nawet łania to rozumie i dokonuje właściwych wyborów…
Boże otwórz moje oczy i serce na źródło wody żywej!
Pięknego dnia!
📍Repliki krzyża 1W1
Dziś przesłałem 4 repliki krzyża 1W1. Przedstawia ona 8 scen ż życia Dawida i każdego z nas. Więcej o ikonie znajdziecie tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=mqoNee1JDE4 oraz https://www.youtube.com/watch?v=43cXNxHXNdY
Są dwie wersje wymiarowe A4 i A3 również na sklejce cieńszej 5 mm i grubszej 1 cm do wyboru. Zainteresowanych zapraszam do kontaktu przez email: flowerpiotr@gmail.com.
1W1 w Gliwicach
W tym roku to już ostatnie spotkanie 1W1 w Gliwicach. Mamy również już ustalone terminy na rok 2024. Serdecznie zgarszamy!
Wdzięczność i relacje
🛎 Dbanie o relacje poprzez praktykowanie wdzięczność jest związane z psychologicznymi i emocjonalnymi korzyściami, które przyczyniają się do wzrostu dobrostanu.
👉 W jaki sposób praktykowanie wdzięczności wpływa pozytywnie na relacje społeczne i więzi?
💙 Ludzie, którzy odczuwają wdzięczność wobec innych, są bardziej skłonni do ofiarowania pomocy nie tylko w zamian. To wzajemne wsparcie wzmacnia relacje społeczne, tworząc atmosferę wzajemności i troski. Wyrażanie wdzięczności często idzie w parze z otwartą i pozytywną komunikacją. Ludzie, którzy praktykują wdzięczność, są bardziej skłonni dzielić się pozytywnymi myślami i uczuciami, co sprzyja budowaniu zdrowszych relacji. Praktykowanie wdzięczności może pomóc w redukcji konfliktów i negatywnych interakcji. Ci, którzy doceniają dobroć innych, są mniej skłonni do koncentrowania się na negatywnych aspektach relacji i mniej w sposób egoistyczny koncentrują się na sobie…
Dobrego dnia!
Pierwsza aplikacja w Polsce
Badania nad praktykowaniem wdzięczności w ramach psychologii pozytywnej ukazują wiele korzystnych wyników dla zdrowia psychicznego i ogólnej jakości życia. Oto kilka spostrzeżeń wynikających z badań nad wartością praktykowania wdzięczności:
1. Poprawa samopoczucia emocjonalnego: Badania wskazują, że regularne praktykowanie wdzięczności jest związane z poprawą ogólnego samopoczucia emocjonalnego. Osoby praktykujące wdzięczność często doświadczają większej radości, zadowolenia i pozytywnych emocji.
2. Redukcja poziomu stresu: Wdzięczność może działać jako narzędzie do radzenia sobie ze stresem. Badania sugerują, że praktykowanie wdzięczności może zmniejszać poziom stresu i poprawiać zdolność radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
3. Zwiększenie odporności psychicznej: Praktykowanie wdzięczności jest powiązane z większą odpornością psychiczną. Osoby praktykujące wdzięczność mogą lepiej radzić sobie z trudnościami, utrzymując zdolność do pozytywnego myślenia i podejścia do życiowych wyzwań.
4. Poprawa relacji społecznych: Badania wykazują, że wyrażanie wdzięczności w relacjach społecznych przyczynia się do ich poprawy. Ludzie, którzy potrafią wyrażać wdzięczność, budują silniejsze więzi społeczne i są bardziej skłonni do udzielania wsparcia innym.
5. Zwiększenie satysfakcji z życia: Praktykowanie wdzięczności koreluje z większą satysfakcją z życia. Osoby, które regularnie zauważają i doceniają pozytywne aspekty życia, często doświadczają wyższego poziomu satysfakcji.
6. Lepsze zdrowie psychiczne: Badania sugerują, że praktykowanie wdzięczności może wpływać na ogólny stan zdrowia psychicznego, przyczyniając się do redukcji objawów depresji i lęku.
7. Poprawa jakości snu: Niektóre badania wskazują, że praktykowanie wdzięczności może mieć pozytywny wpływ na sen. Osoby praktykujące wdzięczność często zgłaszają lepszą jakość snu.
Dopowiedzenia:
A) Warto jednak zaznaczyć, że skuteczność praktykowania wdzięczności może być zróżnicowana w zależności od indywidualnych preferencji i kontekstu życiowego. Niemniej jednak, ogólnie rzecz biorąc, badania potwierdzają korzystny wpływ praktykowania wdzięczności na zdrowie psychiczne i dobrostan.
b) Praktykowanie wdzięczności nie oznacza ignorowania trudności czy negatywnych doświadczeń, ale raczej skupianie się na pozytywnych elementach życia, co może przyczynić się do budowania silniejszego fundamentu dobrostanu psychicznego.