🛐 #PsalmNaDzień „Jak łania pragnie źródlanej wody, tak ja pragnę Ciebie, Boże” (Ps 42,2)
W kontakcie ze Słowem Bożym chodzi o ŻYCIE, a nie o fanaberie pobożnościowe czy sezonową gimnastykę. Podobnie jak dla każdego zwierzęcia na pustyni, woda nie stanowi kwestii preferencji a przetrwania. Tak samo dla chrześcijanina kontakt ze Słowem Bożym jest fundamentalny. Na pustyni i w życiu codziennym obowiązuje prawo: zdobyć pokarm albo stać się pokarmem dla innych. Albo znajdę pokarm, nadzieję i siłę w Jezusie – Słowie Bożym, albo stanę się pokarmem dla współczesnej kultury, ideologii i świata. Nawet łania to rozumie i dokonuje właściwych wyborów…
Boże otwórz moje oczy i serce na źródło wody żywej! Pięknego dnia!
Są dwie wersje wymiarowe A4 i A3 również na sklejce cieńszej 5 mm i grubszej 1 cm do wyboru. Zainteresowanych zapraszam do kontaktu przez email: flowerpiotr@gmail.com.
🛎 Dbanie o relacje poprzez praktykowanie wdzięczność jest związane z psychologicznymi i emocjonalnymi korzyściami, które przyczyniają się do wzrostu dobrostanu.
👉 W jaki sposób praktykowanie wdzięczności wpływa pozytywnie na relacje społeczne i więzi?
💙 Ludzie, którzy odczuwają wdzięczność wobec innych, są bardziej skłonni do ofiarowania pomocy nie tylko w zamian. To wzajemne wsparcie wzmacnia relacje społeczne, tworząc atmosferę wzajemności i troski. Wyrażanie wdzięczności często idzie w parze z otwartą i pozytywną komunikacją. Ludzie, którzy praktykują wdzięczność, są bardziej skłonni dzielić się pozytywnymi myślami i uczuciami, co sprzyja budowaniu zdrowszych relacji. Praktykowanie wdzięczności może pomóc w redukcji konfliktów i negatywnych interakcji. Ci, którzy doceniają dobroć innych, są mniej skłonni do koncentrowania się na negatywnych aspektach relacji i mniej w sposób egoistyczny koncentrują się na sobie…
Badania nad praktykowaniem wdzięczności w ramach psychologii pozytywnej ukazują wiele korzystnych wyników dla zdrowia psychicznego i ogólnej jakości życia. Oto kilka spostrzeżeń wynikających z badań nad wartością praktykowania wdzięczności:
1. Poprawa samopoczucia emocjonalnego: Badania wskazują, że regularne praktykowanie wdzięczności jest związane z poprawą ogólnego samopoczucia emocjonalnego. Osoby praktykujące wdzięczność często doświadczają większej radości, zadowolenia i pozytywnych emocji.
2. Redukcja poziomu stresu: Wdzięczność może działać jako narzędzie do radzenia sobie ze stresem. Badania sugerują, że praktykowanie wdzięczności może zmniejszać poziom stresu i poprawiać zdolność radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
3. Zwiększenie odporności psychicznej: Praktykowanie wdzięczności jest powiązane z większą odpornością psychiczną. Osoby praktykujące wdzięczność mogą lepiej radzić sobie z trudnościami, utrzymując zdolność do pozytywnego myślenia i podejścia do życiowych wyzwań.
4. Poprawa relacji społecznych: Badania wykazują, że wyrażanie wdzięczności w relacjach społecznych przyczynia się do ich poprawy. Ludzie, którzy potrafią wyrażać wdzięczność, budują silniejsze więzi społeczne i są bardziej skłonni do udzielania wsparcia innym.
5. Zwiększenie satysfakcji z życia: Praktykowanie wdzięczności koreluje z większą satysfakcją z życia. Osoby, które regularnie zauważają i doceniają pozytywne aspekty życia, często doświadczają wyższego poziomu satysfakcji.
6. Lepsze zdrowie psychiczne: Badania sugerują, że praktykowanie wdzięczności może wpływać na ogólny stan zdrowia psychicznego, przyczyniając się do redukcji objawów depresji i lęku.
7. Poprawa jakości snu: Niektóre badania wskazują, że praktykowanie wdzięczności może mieć pozytywny wpływ na sen. Osoby praktykujące wdzięczność często zgłaszają lepszą jakość snu.
Dopowiedzenia:
A) Warto jednak zaznaczyć, że skuteczność praktykowania wdzięczności może być zróżnicowana w zależności od indywidualnych preferencji i kontekstu życiowego. Niemniej jednak, ogólnie rzecz biorąc, badania potwierdzają korzystny wpływ praktykowania wdzięczności na zdrowie psychiczne i dobrostan.
b) Praktykowanie wdzięczności nie oznacza ignorowania trudności czy negatywnych doświadczeń, ale raczej skupianie się na pozytywnych elementach życia, co może przyczynić się do budowania silniejszego fundamentu dobrostanu psychicznego.
🛐 #PsalmNaDzień „Błogosławiony Pan, Bóg Izraela! Zawsze i na wieki. Amen! Niech tak będzie (Ps 41,14).
Wielokrotnie na zakończenie modlitwy powtarzamy słowo AMEN – zaprawdę, naprawdę, niech się tak stanie, zgadzam się, to prawda, wierzę. Określenie to nie jest kropką na końcu modlitwy, a raczej kluczem otwierającym Bożą rzeczywistość w nas.
Spróbuj wypowiadać to słowo jeszcze z większą uważnością i wiarą. Wołaj AMEN, kiedy trudno i brak siły… AMEN NIE KOŃCZY, A OTWIERA NASZE MOŻLIWOŚCI W BOGU.
DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM DZIELĄCYM SIĘ JAK SŁOWO BOŻE I MODLITWA PSALMAMI DZIAŁA W ICH ŻYCIU:
„Szczęść Boże! Piszę do brata ponieważ chciałabym podzielić się doświadczeniem z mojego życia jak dzięki temu, że oddaje swoje życie czyli to co mnie spotyka, jakie osoby spotykam w życiu Panu Bogu „Twoja wola nie moja Panie Boże ” , „Jezu ufam Tobie” zmienia moje życie. Od dłuższego czasu modlę się Pismem Świętym i tam znajduje odpowiedzi. Mam siostrę z którą razem staramy się iść drogą wiary, nauką Pana Jezusa. To ona pewnego razu powiedziała „trzeba modlić się psalmami” i pokazała mi wspólnotę 1W1 do której się zapisałam i tak od maja 2021 roku staram modlić się psalmami. Chcę podzielić się jak we wrześniu tego roku doświadczyłam siły modlitwy. Miałam ciężki czas w prac, czekała mnie ważna rozmowa z przełożonymi, nieporozumienie z koleżanka z pracy. Przez dni kiedy czekałam na rozmowę w modlitwie oddawałam potoczenie sprawy Panu Bogu, prosiłam o pozytywne rozwiązanie. Wiedziałam, że w tej sprawie modlą się ze mną moi współbracia ze wspólnoty a jest nas coraz więcej co bardzo cieszy. W dniu kiedy byłam na rozmowie z przełożonymi to było niesamowite doświadczenie czułam przy sobie jak jest ze mną Pan Bóg, Maryja, aniołowie i wszyscy święci, którzy są w niebie. Nie bałam się, byłam spokojna i czułam wsparcie. Rozmowa potoczyła się pozytywnie dla mnie, a ja jestem wdzięczna Panu Bogu za doznanie Jego bliskości. Mam w myślach Psalm 23,4 „Chociażbym chodził ciemną doliną, zła się nie ulęknę ,bo ty jesteś ze mną. Twój kij i Twoja laska są tym, co mnie pociesza”. Codziennie dziękuje Panu Bogu za łaskę wiary i wiem, że sama nie dam rady w codziennym życiu. Dzięki temu, że staram się codziennie uczestniczyć w liturgii idę w rozpoczynający się dzień z Panem Bogiem a moje wątpliwości, problemy zmieniają znaczenie. Chwała Panu! Pozdrawiam w Chrystusie (Marzena).
„Do momentu przystąpienia do naszej wspólnoty kontakt z psalmami miałam sporadyczny. Psalmy dla mnie były trudne, często niezrozumiałe. W modlitwach codziennych proszę zawsze, aby Bóg postawił mnie tam gdzie mnie widzi, gdzie mogłabym pomóc sobie i innym. I oto te słowa zamieniły się w czyn. Przypadkowo trafiłam na filmiki z br. Piotrem. Postanowiłam, że dołączę do wspólnoty w modlitwie psalmami. Modląc się psalmami zauważyłam, że często pokrywają się one z moim stanem duchowym. Poprzez te modlitwy i to w tak dużej wspólnocie umocniła się moja wiara, więcej zaczęłam rozumieć psalmy, zwalczyłam swoje lęki, obawy o przyszłość, zawierzyłam wszystko Bogu, który codziennie daje mi więcej łask niż zasługuje, co szczególnie jest dla mnie ważne z racji stanu samotnego. Obecność tak dużej ilości osób dodaje mi dużego wsparcia duchowego szczególnie w dzisiejszym czasie, kiedy trudniej jest znaleźć nić porozumienia duchowego w środowisku życia. Do wszystkiego trzeba dojrzewać i ten proces jest ciągle aktualny. Szczęść Boże. Pozdrawiam” (Anna).
A jednak MOŻNA znaleźć 1000 powodów do szczęścia! Aplikacja DOBROTEKA daje takie możliwości. Dziękuję serdecznie pewnej osobie, która podzielił się swoim zaangażowaniem w praktykowanie wdzięczności posługując się DOBROTEKĄ. BRAWO!!!
„Szczęśliwy, kto myśli o biednym […] Pan uczyni go szczęśliwym na ziemi (Ps 41,2-3).
Zasada „dając – otrzymujemy” działa i jest duchowym perpetuum mobile… Każdy gest życzliwości i dobroci zmienia rzeczywistość nie tylko odbiorcy, ale i dawcy. Więcej… realnie otwiera drzwi do szczęścia tu na ziemi i w wieczności.
