„Kolejną naukowo sprawdzoną metodą radzenia sobie z trudnymi emocjami jest praktykowanie wdzięczności. Wdzięczność i narzekanie działają podobnie jak magnesy. Z jednej strony wdzięczność przyciąga wszystkie emocje pozytywne, jak radość, życzliwość, zachwyt, zadowolenie, pasję, uskrzydlenie, pogodę ducha itd. Z drugiej narzekanie…
Podjąć wyzwanie „21 dni wolnych od narzekania” „Rok temu postanowiłem przyjrzeć się bliżej własnej tendencji do narzekania. Skorzystałem z programu „21 dni bez narzekania”. Początki były niełatwe, chociaż, jak później się okazało, typowe dla wszystkich wyruszających w tę podróż. Na…
METODA „PAPIER ZNIESIE WSZYSTKO”Choć prowadzenie dzienników czy personalnych zapisków może kojarzyć się z bujnym okresem rozwoju nastolatka, który skrzętnie zapisuje w swoim pamiętniku sekretne myśli, to jednak będziemy mówić tutaj o zupełnie czymś innym. Metoda ekspresywnego pisania jest jednym ze…
Dziękuję wydawnictwu SERAFIN za zorganizowanie spotkania autorskiego i promocję książki pt. „Sztuka życie bez narzekania”. Wielkie podziękowania dla wszystkich przybyłych gości oraz gospodarzy miejsca „Braci Mniejszych Kapucynów” na czele z br. Markiem Miszczyńskim – gwardianem konwentu. Deo Gratias!
KSIĄŻKA JUŻ JEST! Jestem ogromnie WDZIĘCZNY dobremu Bogu oraz wszystkim, którzy ten projekt wspierali i wciąż to czynią! DZIĘKUJĘ!
Już 17 stycznia premiera najnowszej książki z serii psychologia pozytywna i wiara „SZTUKA ŻYCIA BEZ NARZEKANIA…”. Zapraszam wszystkich zainteresowanych na spotkanie autorskie 24 stycznia na godzinę 19:30 do sali 002 przy ulicy Loretańskiej 11 w Krakowie. Wszyscy mile widziani!