Zastanów się: Jaka jest różnica między dobrym przewidywaniem przyszłości, które może nas uchronić przed czymś negatywnym, co może się zdarzyć, a zamartwianiem się, czyli dręczeniem siebie myślami, epatowaniem siebie i innych negatywnymi scenariuszami.
🛎 W dobrym przewidywaniu przyszłości, skupiamy się na możliwych negatywnych scenariuszach i podejmujemy odpowiednie kroki, aby ich zapobiec. Natomiast zamartwianie się to ciągłe dręczenie siebie myślami o negatywnych scenariuszach, które mogą się zdarzyć w przyszłości. To niezdrowe i może prowadzić do niepotrzebnego stresu i lęku.
______________________________________________
„Zatrzymaj się w ciszy przed PANEM i Jemu zaufaj” (Ps 37,7)
„Zrzuć swój ciężar na PANA, a On cię podźwignie, nigdy nie pozwoli upaść prawemu” (Ps 55,23).
„Kiedy mnie trapią liczne zgryzoty, Twoja pociecha jest mi ukojeniem” (PS 94,19).
„Zamartwianie się to proces uruchamiania negatywnych predykcji dotyczących przyszłości, które są podłożem budulcowym dla reakcji lękowych. Normalne martwienie się jest krótkotrwałe i prowadzi do pozytywnych zachowań mających na celu rozwiązanie problemu”.
„Gdy się martwisz, to dźwigasz ciężar trosk jutra przy użyciu siły danej ci na dziś – próbujesz nieść dwa dni na raz. Wkraczasz w 'jutro’, zanim ono jeszcze nadejdzie. Zamartwiając się nie usuwasz problemów jutra, za to wyczerpujesz całą siłę daną ci na dziś” (Corrie ten Boom, Bezpieczna kryjówka).
„O nic się już zbytnio nie troskajcie, ale w każdej sprawie wasze prośby przedstawiajcie Bogu w modlitwie i błaganiu z dziękczynieniem! A pokój Boży, który przewyższa wszelki umysł, będzie strzegł waszych serc i myśli w Chrystusie Jezusie”
Flp 4,6-7.
„Nie troszczcie się ZBYTNIO o swoje życie” (Mt 6,25).
