Piotr Kwiatek OFMCap

👉 W refleksji na trzeci dzień aplikacji DOBROTEKA skrótowo przedstawiam koncept „podejścia doceniającego”, obszerniej opisany w książce „SZTUKA ŻYCIA BEZ NARZEKANIA”.
👉 Ćwiczenie (zadanie) do którego zapraszam polega na 10 uważnych wdechach i wydechach. Z tej pozycji (większego kontaktu ze sobą) jesteśmy zaproszeni do wdzięczności za to, co aktualnie odczuwamy „tu i teraz”.
🛎 Oddech to najprostszy sposób autoregulacji emocji. Wiele prozdrowotnych zachowań „znajduje się pod ręką”. Jednym z nich jest oddech. Niekiedy wystarczy 10 wdechów i wydechów, aby uświadomić sobie napięcia, emocje, myśli… to co aktualnie przeżywamy. Z pozycji kontaktu ze sobą oraz świadomości tego co „tu i teraz” łatwiej jest wybrać odpowiednią postawę względem życia i tego, co ono przynosi każdego dnia.

🛎 DARMOWA APLIKACJA DOBROTEKA – jak przez praktykowanie wdzięczności można wzmacniać dobrostan (szczęście)?
👉App Store: https://apps.apple.com/pl/app/dobroteka/id6450611024
👉Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.piotrkwiatek.gratitude

#PsalmNaDzień

„Bądźcie dzielni i nabierzcie odwagi wszyscy ufający PANU” (Ps 31,25).

Nowy tydzień i kolejny psalm na drogach wiary i naszej codzienności. Niech wszystkich Pan Bóg błogosławi.

25 września 2023 (za 8 dni) odprawię Mszę Świętą za wszystkich modlących się w 1W1 i intencjach jakie nosicie w sercu.

Wczoraj mój przełożony pokazał mi jak korzysta z aplikacji DOBROTEKI, co bardzo mnie ucieszyło. Większą radość jednak spowodował fakt przeczytania jego wpisu, w którym wyraził wdzięczność za DAR WSPÓLNOTY w której posługuje. To było zbieżne z moim dziękczynieniem w DOBROTECE, bo również jestem wdzięczny za dar jego osoby oraz braci. Tyle dobra można zobaczyć w takiej prozie dnia… Na przykład wczoraj dostrzegłem, jak brat przywitał się z przełożonym po powrocie – to było piękne, nie bez przesady powiedziałbym „mistyczne”… Bez uważności na dobro jednak mogłoby być zupełnie niezauważone. Tyle cudownych drobnostek wnosi każdy dzień do naszego życia… ahh…
🛎 Pobierz DOBROTEKĘ i odkryj, jak wdzięczność może zmienić Twoje życie na lepsze!
👉App Store: https://apps.apple.com/pl/app/dobroteka/id6450611024
👉Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.piotrkwiatek.gratitude

• 

• 

• 

Dlaczego praktykowanie WDZIĘCZNOŚCI jest takie ważne?

Aplikacja DOBROTEKA – działa już we WSZYSTKICH regionach świata, czyli USA, UK itd… życzę wszystkim odkrywania prawdy o błogosławieństwach, których tak wiele w codzienności.
🛎 Pobierz DOBROTEKĘ i odkryj, jak wdzięczność może zmienić Twoje życie na lepsze!
👉App Store: https://apps.apple.com/pl/app/dobroteka/id6450611024
👉Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.piotrkwiatek.gratitude

W ramach spotkań formacyjnych grupy modlitewnej 1W1 „Jeden psalm za wszystkich, wszystkie psalmy za jednego” w Gliwicach 5 września 2023 odbyło się spotkanie na temat „Gniewu w Biblii – Psalmy złorzeczące”. Konferencję wygłosiła pani dr Danuta Piekarz, biblistka z Krakowa.

👉 Informacje o 1W1: https://padlet.com/kwiatek/1W1

Jest już dostępna i do pobrania APLIKACJA „DOBROTEKA”! Wszystkim sponsorom i tym, którzy w jakiekolwiek formie przyczynili się do powstania tego WIELKIEGO projektu BARDZO DZIĘKUJĘ!
🙏Szczególne PODZIĘKOWANIA dla Michała, jego żony Weroniki, Grzegorza, którzy dopięli do końca ten projekt.
🛎 Aplikację DOBROTEKA będziemy rozwijać i udoskonalać, gdyby ktoś chciał wspomóc ten cel: PL 71 1600 1462 1847 0283 1000 0078 – bardzo dziękuję za każdy gest życzliwości!
LINKI do APP – DOBROTEKA!
👉 App Store: https://apps.apple.com/pl/app/dobroteka/id6450611024
👉 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.piotrkwiatek.gratitude

🛐 #PsalmNaDzień

Panie mój Boże, wołałem do Ciebie, a Ty mnie uzdrowiłeś (Ps 30,3).

Słusznie papież Franciszek zauważył, że największą chorobą człowieka jest „brak miłości”. Psalmy to modlitwa, która zaprasza Boga (miłość) do wszystkich obszarów ludzkiego życia. „Ślepe punkty” są naszym problemem, a nie Boga. Warto przez psalmy poszerzać własne perspektywy postrzegania i rozumienia siebie, człowieka, świata oraz Boga.

🛐 #PsalmNaDzień
Oddajcie Panu chwałę należną Jego imieniu, adorujcie Pana w Jego wspaniałej świątyni! (Ps 29,2).

Niedziela to uprzywilejowany moment w naszym życiu. Każdy z nas potrzebuje wytchnienia i zatrzymania. Więcej, potrzebujemy odkrycia tego, co było dobre w minionym tygodniu. 

Obecność na liturgii, uwielbienie, chwała, dziękczynienie, radość, adoracja… to „tylko i aż” konsekwencją tego odkrycia. Więcej rozpoznania, kto za tym dobrem stoi. 

Dobrego dnia w rymie zachwytu nad Bogiem i Jego dobrem!

🛐 #PsalmNaDzień
Odpłać im według ich uczynków, według zła ich postępków! (Ps 28,4).

Fragmenty psalmów w których spotykamy złorzeczenia – tak bardzo odległe od mentalności Ewangelii – mogą pytać nas w jaki sposób my przeżywamy złość i gniew? Czy pozwalamy tym trudnym uczuciom zdominować nasze słowa i czyny? Czy podobnie jak psalmiści w takich trudnych doświadczeniach wciąż dialogujemy z Bogiem? Jaką odpowiedź słyszysz, kiedy mówisz Bogu o swojej frustracji i niemocy?

W życiu duchowym nie powinno być „ślepych punktów”, czyli miejsc, w których Bogu nie pozwalamy działać. 

Dobrego dnia wszystkim!