Autor: piotrkwiatek

🛎 Kolejna porcja z przygotowanej pełnej wersji aplikacji Dobroteka, czyli 365 dni w rytmie wdzięczności i pozytywności. Mam już 270 dni opracowanych!
📍 Ahh… rozwój aplikacji można wspomóc życzliwością, modlitwą oraz ofiarą. Bardzo DZIĘKUJĘ tym, którzy już to zrobili.
PL 71 1600 1462 1847 0283 1000 0078 – Właściciel rachunku: Zakon Braci Mniejszych Kapucynów – Prowincja Krakowska ul. Korzeniaka 16, 30-298 Kraków.

TEMAT: MOŻLIWOŚĆ UCZENIA SIĘ

ZADANIE: Czego pozytywnego ostatnio się nauczyłeś/aś?

REFLEKSJA: Zdolność uczenia się stanowi istotną pozytywność życia, ponieważ umożliwia nam nieustanny rozwój i poszerzanie horyzontów. Dzięki niej możemy nie tylko zdobywać nowe umiejętności i wiedzę, ale także lepiej rozumieć siebie i otaczający nas świat. Zdolność do uczenia się pozwala nam adaptować się do zmian, radzić sobie z wyzwaniami oraz rozwijać nasze potencjały, co przekłada się na większe poczucie spełnienia i satysfakcji z życia. To również otwiera przed nami drzwi do nowych możliwości, inspirując nas do dążenia do coraz większych celów i osiągania sukcesów. W ten sposób zdolność uczenia się staje się fundamentalnym elementem naszego dobrostanu i szczęścia.

MOTTO DNIA: Nigdy nie przestawaj uczyć się, ponieważ życie nigdy nie przestaje uczyć” – Autor nieznany

TEMAT: UMIEJĘTNOŚCI I TALENTY

ZADANIE: Z jakich talentów lub umiejętności korzystałeś/aś w zeszłym tygodniu?

REFLEKSJA: Psychologia pozytywna podkreśla znaczenie korzystania z talentów i umiejętności z kilku powodów. Po pierwsze, wykorzystywanie swoich talentów i umiejętności może przynieść uczucie spełnienia i satysfakcji, ponieważ działamy zgodnie z naszymi naturalnymi predyspozycjami i pasjami. Po drugie, skupianie się na swoich mocnych stronach może zwiększyć naszą samoocenę i poczucie własnej wartości, co jest kluczowe dla ogólnego dobrostanu psychicznego. Ponadto, wykorzystywanie swoich talentów może prowadzić do osiągnięcia sukcesów i rozwoju osobistego, ponieważ umożliwia nam koncentrację na obszarach, w których jesteśmy najlepsi, co może prowadzić do osiągnięcia lepszych wyników w naszych działaniach. Psychologia pozytywna zachęca do tego, abyśmy identyfikowali swoje talenty i umiejętności, rozwijali je i wykorzystywali w codziennym życiu, co może przyczynić się do naszego ogólnego szczęścia i satysfakcji.

MOTTO DNIA: „Cel to marzenie z planem i terminem wykonania” – Harvey Mackay

TEMAT: NADZIEJA

ZADANIE: Dziś doceń tych, którzy pomagają ci utrzymać nadzieję w twoim życiu.

REFLEKSJA: Nadzieja to fundamentalne uczucie, które napędza ludzi do wiary w lepszą przyszłość pomimo trudności, przeciwności losu czy niepewności. Badania sugerują, że osoby o silnej nadziei mają większą zdolność do radzenia sobie z przeciwnościami, lepszą adaptacyjność oraz większą odporność psychiczną. Teoria nadziei, rozwinięta przez psychologów Charlesa Snydera i Shane’a Lopeza, opisuje nadzieję jako połączenie dwóch składników: agencji (wewnętrznej siły i umiejętności do działania) oraz ścieżki (wiary w możliwość osiągnięcia celu). Wspólnie te elementy stanowią motywacyjną siłę napędową jednostki, pomagającą przekształcić cele w konkretne działania. Psychologia pozytywna podkreśla, że rozwijanie nadziei może być korzystne dla psychiki i zdrowia psychicznego, a proces ten obejmuje uznawanie trudności, określanie realistycznych celów, wierzenie w własne umiejętności oraz utrzymywanie pozytywnego podejścia, nawet gdy napotykamy przeszkody. W ten sposób nadzieja staje się ważnym źródłem siły w trudnych chwilach życia.

MOTTO DNIA: „Nadzieja jest upartym gościem w duszy, który zawsze mówi: <Może>” – Emily Dickinson

🔵🙏 Jest ogromna radość i wdzięczność. W ciągu niespełna miesiąca aż 274 nowe osoby dołączyły do codziennej modlitwy słowem Bożym (psalmami) w dziele 1W1 „Jeden psalm za wszystkich wszystkie psalmy za jednego”. Nie piszę o tym, aby się chwalić, ale aby ukazywać, jak Duch Święty pięknie działa w naszych sercach. Jak porusza serca innych przez nasze zwykłe świadectwo wiary. Tak wiele pięknych i spragnionych Boga żywego serc ludzkich obok nas. Ogromny kapitał i dar codziennej modlitwy. Jestem Wam wszystkim – trwającym na modlitwie – również bardzo wdzięczny. Mamy tak wielkie powody do wdzięczności i dziękczynienia. Jutro niedziela, tak więc doskonała okazja, abyśmy jako wspólnota wyrazili Bogu WIELKIE DZIĘKUJĘ za Jego dzieło 1W1 i za to wszystko, co pokornie Duch Święty i po cichu czyni w naszych sercach.
🛎 Informacje o 1W1:
https://padlet.com/kwiatek/1W1
http://piotrkwiatek.com/psalmoterapia/

Dziś mam radość i łaskę pracować nad pełną wersją aplikacji DOBROTEKA (365 dni). Oto kolejna „garść” wyzwań, refleksji i cytatów:

DZIEŃ (…) HUMOR
ZADANIE: Znajdź i przeczytaj w internecie jakiś dowcip i opowiedz go komuś.
REFLEKSJA: Humor jest ważnym elementem psychologii pozytywnej, ponieważ pozwala na budowanie pozytywnych emocji i redukcję stresu poprzez śmiech i optymistyczne podejście do życia. Wykorzystując humor, ludzie potrafią radzić sobie z trudnościami, budować więzi społeczne oraz rozwijać elastyczność myślenia, co przyczynia się do ogólnego dobrostanu psychicznego. Śmiech i pozytywne podejście mogą także wspomagać zdrowie psychiczne poprzez redukcję objawów depresji i lęku, podnoszenie nastroju oraz budowanie odporności emocjonalnej. W rezultacie humor stanowi istotny składnik psychologicznej równowagi i szczęścia w życiu codziennym. Humor ma nie tylko zdolność rozśmieszania, ale także leczenia, przynosząc radość, łagodząc trudy życia i tworząc pozytywny dystans do problemów.
MOTTO DNIA: „Śmiech to najtańsza medycyna” – Victor Borge

DZIEŃ (…) AUTONOMIA
ZADANIE: Jak rozumiesz autonomię i jak jej doświadczasz w życiu osobistym i społecznym?
REFLEKSJA: Autonomia to zdolność i wolność jednostki do samodzielnego podejmowania decyzji, wyboru celów oraz kierowania swoim życiem zgodnie z własnymi przekonaniami, wartościami i preferencjami. Jest to także posiadanie kontroli nad własnym działaniem oraz możliwość wyrażania siebie w sposób autentyczny i niezależny. W kontekście psychologii, autonomia oznacza zdolność do samoregulacji, zarządzania własnym życiem i podejmowania decyzji bez zewnętrznego przymusu czy nacisku.
MOTTO DNIA: „Autonomia nie oznacza, że robimy wszystko sami. Oznacza to, że podejmujemy decyzje na podstawie własnych przekonań i wartości” – Paulo Coelho

DZIEŃ (…) RESPEKT / SZACUNEK
ZADANIE: Komu ostatnio okazałeś postawę respektu lub szacunku i od kogo ich doświadczyłeś?
REFLEKSJA: Respekt to uczucie szacunku, uznania i akceptacji wobec innych ludzi, ich wartości, godności oraz granic. Jest to gotowość do traktowania innych z szacunkiem i empatią, bez względu na różnice kulturowe, światopoglądowe czy społeczne. Respekt wyraża się poprzez szacunek dla innych osób, ich opinii, uczuć oraz prawa do wyboru i autonomii. To również zdolność do słuchania, zrozumienia i otwartego dialogu, które tworzą podstawę zdrowych i harmonijnych relacji międzyludzkich.
MOTTO DNIA: „Prawdziwy szacunek oznacza docenienie innych za to, kim są, niezależnie od tego, jak się różnią od ciebie” – Autor nieznany

Dziś rano modliłem się psalmem 51 i poruszyły mnie słowa: „wzmocnij mnie duchem ochoczym” (Ps 51,14). Poczułem wielkie pragnienie w sercu i tęsknotę za Bogiem. Wiedziałem, że ten werset jest dla mnie i być może dla wielu innych. Potem pomyślałem, jak wielu ludzi w tych dniach doświadcza zniechęcenia, przygnębienia, smutku, wypalenia, depresji… Panie wzmocnij w nas i we wszystkich „radość zbawienia i ducha ochoczego”.

Niech Bóg i Jego słowa dziś i każdego dnia nas ożywiają, dają siłę i energię do życia, zapał do pracy, przemiany i dobra… do tego wszystkiego, co nas prowadzi do Niego.

Takich zapisów do 1W1 jeszcze nie mieliśmy.

„Szczęść Boże,

Chciałabym prosić o zapisanie do modlitwy psalmami 1W1 wspólnotę (tutaj jest nazwa wspólnoty). Jest nas około 10 osób i za aprobatą naszego opiekuna księdza Wojtka (…), chcielibyśmy się włączyć do tej pięknej modlitwy. Rozważalibyśmy wspólnie psalm po psalmie wraz ze wspólnotą 1W1. Wśród nas są osoby starsze, bez maila, bezpośrednio informowalibyśmy ich o zmianie psalmu. Mamy pragnienie głębszego zapoznania się z tą Księgą Biblii. […]

Z Panem Bogiem

Serdecznie pozdrawiamy:) […]”

Witamy serdecznie wszystkich!

Nasz obecny duchowy kapitał to 3303/1

„Dzisiaj tu jutro tam…”

W drodze do Poznania na IV Forum Administracji UAM. Oprócz konferencji na temat narzekania i jakości życia, będę prowadził 2 warsztaty… Zapowiada się bardzo ciekawie.

Bardzo dziękuję wszystkim – tak licznie – przybyłym na spotkanie biblijne 1W1 w Gliwicach. Jest radość i wdzięczność! Do następnego razu!

Aplikacja dobroteka: http://piotrkwiatek.com/aplikacja/

Jutro (6 lutego) spotkanie biblijne 1W1 w Gliwicach. Będziemy rozważać i modlić się Psalmem 133. Tylko 3 wersety a tyle ważnej i aktualnej treści do naszego codziennego życia. Serdecznie już zapraszam.